但是不宜大量飲用，否則其中的茶堿可以刺激中樞神經，引起失眠，煩躁等癥狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心 ， 反酸，嚴重引起胃痛潰瘍等等 。注意不宜長期飲用濃茶 。所以建議大家可以每天適量地飲用，這對身體有較好的益處 。但是 ， 不建議大量地飲用，否則，其中的茶堿可以刺激中樞神經，引起失眠 。
吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感 ， 影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入 。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病 。在我國西北地區，尤其在甘肅、銀川等地，常見當地人喝一款“八寶茶”，除了放入茶葉、紅棗、桂圓，還得加入糖，以取得最佳的滋味口感 。
夏季喝茶水除了茶本身成分帶給人的好處外 ， 夏季喝熱茶可以促進身體排汗，排汗過程能夠把熱量一起帶出體外，這樣人就會感覺涼快 。因此，起到消暑的作用！此時喝點淡鹽水，能幫助清除體內的毒素，可以幫助清除腸道中的雜質 。另外，夏天雨水比較多，因此濕度會比較大，導致細菌滋生的比較快速，夏天喝點淡鹽水，也可起到殺菌的作用 。
###其它資料參考###我覺得應該能喝吧！放鹽并沒有什么影響吧！
鹽茶
【出處】《茶葉實用知識》
【組成】茶葉3克，食鹽1克 。
【功用】化痰降火，解毒利咽 。
【主治】①風火及胃火牙痛、齲齒痛 。②急慢性咽喉炎，咽喉疼痛 。聲音嘶啞等 。③紅眼病 。
【制法】上藥置茶杯中 ， 沸水沖泡后，頻頻飲服 。每日1～2劑 。
【宜忌】需要忌鹽飲食的患者忌服 。
【按語】茶葉苦寒降火、清胃解毒 。配伍食鹽，加強茶葉抑菌解毒作用 。主治諸病，多由風火、胃熱而致，故使用本方有一定療效 。
（開水沖泡7分鐘可飲用 ， 每天4-6次，可明目消炎、化痰降火 。適用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等癥 。）
###其它資料參考###喝綠茶加鹽有以下好處
1.鹽茶防中暑
由于天熱出汗，體內流失大量鹽分，在茶葉里放點食鹽，用開水沖泡后 ， 制成鹽茶 。
夏天常飲，可防中暑 。
2.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質，
具有很強的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑 。
3.綠茶抗菌
綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道，防止消化道腫瘤發生 。同時用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌，
保持口腔清潔 。綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用 ， 減少牙菌斑及牙周炎的發生 。
4.綠茶降血脂
科學家做的動物實驗表明 ， 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、
低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇 。
對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率 。綠茶含有黃酮醇類，
有抗氧化作用 ， 亦可防止血液凝塊及血小板成團 ， 降低心血管疾病 。
5.綠茶瘦身
【茶里加鹽喝了會怎么樣】綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶 ，
減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效 。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，
綠茶瘦身更為平和有效!
6.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生 。
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