干蝦米怎么做粥視頻 _蝦米

干蝦米粥的做法？

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蝦米粥
所需材料
肉蓯蓉20克，蟲草20克，蝦米20克，大米100克，香油適量，蔥花適量，胡椒粉適量，姜絲適量
做法
1大米洗凈浸泡蝦米肉蓯蓉、蟲草放入紗布袋中扎緊。
2鍋中放入適量清水燒開，放入紗布袋，煎煮熬汁。
3鍋注清水、兌入湯汁，放入大米熬煮，再放入蝦米、姜絲煮至成粥，加入香油、蔥花、胡椒粉調味即可。
功效與作用
蓯蓉具有補腎益精、潤腸通便的功效，常用于治療男子陽痿、女子不孕、帶下、血崩、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等癥。蟲草具有補脾養胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。蝦米具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養血固精、開胃化痰的功效。大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。此粥具有補中益氣、補腎益精、滋陰壯陽、潤腸通便的功效。這樣的食療方法可以有補腎的作用，可以有止咳化痰的作用，還可以提高體質的作用，還可以養血滋補腎臟，對于提高體質有好處，同時也可以促進新陳代謝的哦，對于促進食欲有好處，還很容易消化。
關于蝦米粥的具體的做法，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物可以改善機體的抗病的能力，增強體質，具有清除自由基的作用，而且還可以延緩衰老哦，滋陰壯陽潤腸通便，所以適合各類的人群食用，對身體健康起著很重要的作用。

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干小蝦米煮粥的做法如下：
主料：大米150克，干貝30克，干蝦米10克
輔料：花生油3ml ，鹽3克，香蔥20克，生姜5克
步驟一、準備好所有的食材備用。
步驟二、打你和干貝用清水洗凈后分別浸泡20分鐘。
步驟三、大米瀝干水分，加入適量的食用油腌制15分鐘。
步驟四、把腌制好的大米、生姜、干貝和適量的清水放入電飯鍋煮制半個小時。
步驟五、準備好蝦米和切好的蔥。
步驟六、把蝦米、蔥、食用鹽加入到鍋中，繼續煮10分鐘。
步驟七、起鍋裝碗，制作完成。

###其它資料參考###準備材料：大米100克、豌豆80克、胡蘿卜一個、干蝦米25克、生姜一小塊、鹽、水適量。
一、大米淘洗2次后放沒過大米的水浸泡1小時。
二、蝦米加水泡發。
三、胡蘿卜切小?。?跟豌豆一起用熱水焯熟。
四、生姜切細絲，跟蝦米一起焯水去腥味。
五、砂鍋里加足量的水燒開后倒入大米。
六、大米煮開后轉小火，加入胡蘿卜和豌豆。
七、加入蝦米煮到濃稠，加鹽調味。
八、裝碗即可食用。

###其它資料參考###干蝦米煲粥怎么做
蝦米粥的制作材料：主料：粳米100克,蝦米30克教您蝦米粥怎么做，如何做蝦米粥才好吃將蝦米用溫水浸泡30分鐘，粳米洗干凈一并放入沙鍋內，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米爛湯稠為度。
用法：每日早晚各1次，溫熱頓食。
小帖士-健康提示：
補腎興陽，強精益氣。用治腎陽虛衰、精氣虧損、陽痿不舉、舉而不堅、小腹冷痛。
腎調養藥膳
干的小蝦米怎么煮粥給寶寶吃
試試下面的做法：蓮藕蝦仁粥材料大米（粳米）80克，鮮蝦80克，蓮藕100克，蔥10克，水1.5升，胡椒粉2克，鹽4克，麻油（可根據個人口味填加）3克做法1.將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗凈后瀝干水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味；2.將蓮藕去皮，切成均勻薄片，蔥洗凈切成蔥花備用；3.選用較深的砂鍋（瓦煲），放入米，藕片和水，大火煮滾后，文火煮；4.煮至成米花樣，粥體白色粘稠時，加入蝦仁，鹽，改大火煮1分鐘左右可關火，撒上蔥花，淋上麻油即可食用。