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【內外兼治祛除黃褐斑 去除黃褐斑食療方法】 很多女人過了30歲 ， 就發現兩頰漸漸飛上了“蝴蝶”，淡褐色或深褐色的黑色斑點密布臉頰 ， 看起來就像蝴蝶的兩只翅膀一樣，這就是我們平常所說的黃褐斑，又叫蝴蝶斑 。黃褐斑是女性常見的色素代謝異常而沉著性皮膚病 ， 多分布在額、眉、鼻頰及唇上等部位 。色斑呈淡褐色或深褐色，有對稱性 ， 大小不等，形狀不規則，多數界限清楚，如蝴蝶狀，也有模糊不清者，多年不退，日曬后往往加重，稱為面部黃褐斑，俗稱蝴蝶斑；發生于妊娠期，稱妊娠斑 。下面和方舟網一起來看看 。
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要想從根本上祛除黃褐斑，必須從調整內分泌入手 。導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒，情懷不暢，肝氣不能正常疏泄，氣滯血瘀等，加上月經的施泄，造成氣血流失，也會導致內分泌失調，失眠、飲食不規律、勞累等生活中的很多因素也會引起內分泌失調 。
（1）內治法：
臨床上常見分型是陰虛火旺、肝郁血瘀、腎虛血瘀，也可見到痰濕內阻和腎陽虛衰等證 。
（2）外治法
①柿子葉30g、凡士林30g，將柿子葉曬干研細末和凡士林調勻，每晚睡前涂于患處，早晨洗去 。
②白及6g、白附子6g、白芷6g、白蘞4.5g、白丁香4.5g、白僵蠶10g、白茯苓15g、白芍15g 。上藥研極細末，每次用少許攪入雞蛋清或白蜜內調膏狀做面膜，如果已形成死斑 ， 加入川芎、三七等活血化瘀藥 ， 晚上睡前先以溫水洗面 ， 再將此藥膏涂于面部，晨起洗凈 。
③桑葉水煎液浴面對美容、祛除黃褐斑，使面部皮膚美白增色、光潔如玉 。具體方法：霜桑葉100g ， 加水煎煮15分鐘后去渣取汁，再加熱濃縮 ， 放入冰箱內備用 。每天清晨洗臉時，于洗臉水中加入30毫升霜桑葉煎液 。堅持使用，療效大顯 。也可取霜桑葉10g—15g用沸水浸泡以代茶飲，30天為1個療程 。面部色斑會部分消失或變淡，色斑輕微者，服1個月可基本痊愈 。
（3）吃花粉 ， 能消斑 。
由于花粉中含有豐富的營養護膚的成分如SOD、花粉磷脂、維生素E、維生素C等，對皮膚的黑色素有漂白作用，VE有抗氧化作用，可延緩皮膚氧化作用 ， 減少雀斑的形成，花粉磷脂能調節細胞膜，提高皮膚細胞的滲透性、增強皮膚新陳代謝作用 ， 恢復皮膚的彈性，因而花粉對真皮細胞能起到很好的營養作用 。對去皺防皺，尤其對黃褐斑、雀斑具有獨特的療效 。在日本稱內服花粉為“吃在口內的美容品” 。
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黃褐斑食療方法
(1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之 ， 久食有效 。功效潤心肺，去黑斑 。適用于面部黑斑、雀斑 。(《普濟方》)
(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克 ， 黑芝麻 20克 。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸 ， 再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗 。功效潤膚悅顏 。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
(3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對 ， 去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克 ， 粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃 。具有補腎益膚功效 。適用于色斑、黑斑皮膚 。
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