夏季有關防曬的誤區曬傷后可用冰牛奶外敷( 三 ) _生活百科

發現曬傷，簡單有效的辦法是用冰牛奶敷。具體方法為：將牛奶放入冰箱冷藏室，待溫度變涼后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮膚，一日數次。同時，多吃些西瓜等清熱的食物，從體內減少曬傷造成的損傷。
防曬食物
維生素C水果
番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
黃紅色蔬果
紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。
豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。