1、雪蓮果和胡蘿卜去皮，滾刀塊 。排骨焯水 。共燉，調味即可
2、雪蓮果另 含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛 。
【雪蓮果煲排骨 雪蓮果燉排骨怎么做】3、雪蓮果果寡糖含量是干物質的60-70%；雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的；果寡糖能促消化，調理胃腸道；是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿??；通便、防治下??；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力 。
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