【吹空調鼻子堵塞怎么辦 按摩、食療、足浴緩解鼻塞】
文章插圖
刮痧療法刮太陽穴位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方 。
刮痧方法：找到太陽穴，涂上經絡油，用刮痧板厚邊棱角面著力于太陽穴，用力平穩，逐漸加重 ， 當有明顯酸麻脹痛感，停留5~10秒，然后輕緩提起，一起一伏 ， 反復10余次 。
刮迎香穴位置：此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中
刮痧方法：再以厚邊棱角邊側著力于迎香穴，并吸附在皮膚表面不移動，但帶動皮膚下面的
組織搓揉活動，施以旋轉回環的連續刮拭動作，不必出痧 。
刮風池、大椎穴、定喘穴風池位置：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處
大椎穴位置：位于第7頸椎棘突下凹陷中 。
定喘穴位置：俯臥位或正坐低頭，穴位在背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸處 。
刮痧方法：找到風池穴、大椎穴、定喘穴，均涂抹適量經絡油，用刮痧板以45 。的傾斜角 ， 從風池穴刮至大椎穴、定喘穴，自上而下 ， 接觸面盡可能拉大、拉長，非平面部位可用棱角刮摩依次順刮，均刮至皮膚出現痧痕為止 。
足底穴位按摩內庭穴位置：位于足背第二、第三趾骨結核部前方凹陷處 。
按摩方法：用手指指尖掐按內庭穴2-3分鐘 ， 以局部酸痛為度 。
足竅陰位置：位于人體的第四趾末節外側，距跖甲角0.1寸 。
按摩方法：用手指指尖垂直掐按足竅陰穴3-5分鐘，以感覺局部酸痛為度 。
大都穴位置：足大趾內側 ， 第一拓趾關節前下方，赤白肉際處 。
按摩方法：用大拇指指腹用力按壓大都穴1-3分鐘 ， 力度略重 。
足浴緩解吹空調引起的鼻塞生姜蔥白足浴緩解鼻塞配方：鮮生姜30克，蔥白30克，浮萍30克 ， 白酒20毫升 。
用法：上述前3味藥混合搗爛 ， 加2000毫升清水，煮沸20分鐘后加入白酒，待溫度適宜放入雙足 ， 足浴30分鐘 。
功效：此方可以辛溫解表，對于緩解吹空調引起的鼻塞有很好的療效 。
核桃黑豆治愈緩解鼻塞配方：生姜15克，蔥白15克，核桃15克 ， 黑豆15克 。
用法：核桃、黑豆搗爛，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分鐘 。煮沸20分鐘后取汁棄渣，倒入足浴桶調好水溫后浸泡雙足，至微微出汗為度 。
功效：此方具有散寒退熱，發汗解表的功效，對于緩解吹空調后引起的鼻塞有一定的療效 。
食療緩解吹空調引起的鼻塞香菜生姜湯配方：香菜、生姜各10克 。
制法：將香菜洗凈切段;姜洗凈切片 。先將姜片放入鍋中加水煮沸，然后下人香菜段即可出鍋 。用法：趁熱喝下 。
功效：本方對暑濕型空調病有很好的調理作用 。
蔥豉豆腐湯配方：豆腐250克 ， 淡豆豉12克，蔥白段15克，鹽少許 。
制法：將豆腐洗凈 ， 切小塊 。鍋中加人適量清水，下人豆腐塊和淡豆豉煮開，煮10分鐘即可關火 ， 最后下人蔥白段起鍋，調人少許鹽即可 。
用法：趁熱喝湯，佐餐食用 。
功效：本方對風寒型空調病有很好的調理作用 。
薄荷茶配方：鮮薄荷10克，冰糖適量 。
制法：將鮮薄荷洗凈，放人杯中，用開水沖泡，調人適量冰糖即可 。
用法：待薄荷茶溫熱時飲用，每日1劑 。
功效：對吹空調引起的呼吸道癥狀有很好的緩解作用 。備注：對于“空調病”，本方不可冰鎮飲用 。
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