方法/步驟
1、把豆角清洗干凈 , 切成7厘米左右的長段,紅椒切絲用來配色 , 大蒜切成沫備用 。
2、起鍋燒水,加入一點(diǎn)食鹽和植物油,淡鹽水能使煮出來的豆角顏色更加翠綠,植物油能鎖住豆角中的營養(yǎng)不流失 。水燒開以后,把豆角和紅椒放入鍋中煮2分鐘,豆角煮熟、返青以后倒出來 , 快速用涼開水沖洗一下,撈出來控水裝盤備用,過涼水是以免豆角回軟、吃著不清脆 。
3、準(zhǔn)備一個(gè)碗調(diào)醬汁 , 加入大蒜沫,做涼拌菜、蒜可以適當(dāng)多一點(diǎn) 。鹽,味精,白糖少許提鮮 , 再加入辣椒紅油,花椒油,芝麻醬用筷子攪拌均勻后,均勻的淋入豆角中即可 。一道美味的涼拌豆角就做好了喜歡的朋友可以在家里試試 。
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