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芡實熬粥放多少芡實為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，性能與蓮子相似，主要有補脾胃，澀精，止帶止瀉，補中益氣的作用，為滋養強壯性食物 。用于熬粥的時候一般放8-12克左右就可以了，由于它屬于藥食同源藥材 ， 有特殊情況的人群，建議在醫生指導下食用 。
芡實熬煮需要提前炒嗎芡實熬粥之前不需要炒，可以用清水浸泡 。
芡實比較干，煮的話要花的時間比較多，所以如果是老的芡實，可以提前浸泡一晚上，煮之前再用開水焯一下;如果是嫩的干活，在煮之前泡半個小時到一個小時左右，就容易煮熟了 。
芡實熬粥喝有什么好處芡實熬粥喝能健脾益胃，平時消化不良，或出汗多，經常容易腹瀉的人群，可以通過吃芡實粥來緩解癥狀;而且芡實所含的蛋白質，鈣 ， 磷 ， 鐵，碳水化合物 ， 維生素B1，維生素B2，維生素C，粗纖維，胡蘿卜素含量豐富 ， 熬粥的時候，這些營養成分融入粥中，能更好的補充人體所需的營養成分 。
芡實糯米粥材料：芡實25克，糯米100克，白糖適量 。
做法：
1.將芡實，糯米分別淘洗干凈 。
2.先將芡實放入砂鍋中 ， 加適量水煮20分鐘 。
3.再放入泡好的糯米，繼續煮30分鐘 。
4.至粥稠時調入白糖即可，每日早晚溫熱后食用 。
好處：澀精止帶，適宜于脾腎虛弱的遺精嗎，帶下人群調養 。
【芡實熬粥放多少 芡實和什么搭配熬粥好】
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