提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾 。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態 。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶 ， 因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效 。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤 。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物 。
Tips：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食 。因為它們都對我們的好氣色有幫助 。
8、享受SPA 泡一個舒適的澡
上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜里，花朵香皂都用來洗了手，家里的浴缸成了孩子的戲水樂園 。你，這個家里最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢？熱水澡讓溫暖迅速包裹身體 ， 同時促進全身血液循環 。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好 。
Tips：享受SPA是制造好臉色最有效的懶人被動運動 。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動 ， 將會是既享受又有效的體驗 。
相關經驗推薦
- 堅持美白護膚 做個中國標準美女
- 女人黃金護膚美容10秘訣
- 6大護膚習慣 女人更美白
- 八個護膚好習慣 擺脫“黃臉婆”
- 睡前5步護膚 做個“睡美人”
- 睡前5步護膚 做個春季“睡美人”
- 30的女人養生護膚遵循的美容原則
- 戳穿5大不靠譜護膚流言
- 如何讓肌膚美白嫩滑 小編教你7招護膚方法
- 護膚善用生理期變美不費力