讓“雙峰”不受地心吸引力的影響，持久地尖挺傲立也不是沒有辦法，試試改良過的伏地挺身：
A、兩臂伸直 ， 雙掌置于地面，展開幅度稍大于肩寬，膝蓋微微彎曲并交叉腳踝 。
B、彎曲手肘降低身體，與地面維持約5厘米的距離 。C、伸直手臂將身體撐回原來的位置 。花幾分鐘，每天做20下，你的胸部便能長保“屹立不墜” 。此外，別忘了用保濕乳液予以保養，穿著低胸上衣時 ， 記得涂抹防曬乳液 。
7種養顏手段 留住女人的美麗
1、睡眠
俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發 。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時 。
2、均衡飲食
平時用餐時要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會變得更有光澤；眼睛會變得更加明亮 。就像許多保健學家說的，身體內攝入充足的營養物質，你的外表會變得更加漂亮 。
3、清理你的化妝包
新的一年來了，你的化妝包里是否還有舊的口紅或睫毛膏，快把它們更換一下吧，化妝品更新換代的速度很快，挑選一些新式化妝品用用，它們會讓你看上去更美麗 。
4、改變你的外表
你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底，新的一年來了嘗試改變一下化妝模式，選擇一些新的化妝風格 ， 你會變得更有魅力，此外你也可以改變一下發型 。
5、縱容一下自己
過去一年的工作一定會使你感到很疲勞，那末在新的一年到來時，你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩 。放松精神可以及時恢復體力并使你看上去更美麗 。
6、戒煙
如今人們越來越意識到吸煙的危害性，吸煙不禁能使你更容易患上肺炎，同時它還會讓你的牙齒發黃、皮膚出現褶皺 ， 因此如果你是愛美的人 ， 那么趕快在新年開始戒煙吧 。
7、滋養你的皮膚
皮膚細嫩是美麗的關鍵，你可以在新的一年里購買幾款高品質的面部保濕霜，高品質的面部保濕霜雖然價格較貴，但是它一定是物有所值的 。
相關經驗推薦
- 做好寶寶的胎教要重視方法 六個誤區大家要遠離
- 緩解孕婦便秘8方法 孕婦便秘食譜推薦
- 胎教有益于寶寶大腦發育 孕媽媽保持好心情對孩子發育好
- 出現孕吐癥狀特別嚴重 推薦十個緩解孕吐的方法
- 大益普洱茶7572 704怎么樣
- 孕婦上火怎么做 推薦降火食譜科學去火
- 煲豬手湯怎么做法大全
- 多大算高齡產婦 高齡產婦如何科學保胎
- 排骨湯需要放大料嗎 燉排骨需要什么香料
- 大鍋菜燉多久就熟了