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土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物 。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素 。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢 。
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土豆也可以美容？土豆的美容護(hù)膚法
土豆的功效：
土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)；有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便 ， 降糖降脂，活血消腫，益氣強(qiáng)身，美容，抗衰老之功效 。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結(jié)、高血壓、高血脂等病癥；還可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥 。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物 。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素 。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢 。
土豆美容護(hù)膚法
1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對(duì)祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果；
2、平時(shí)還可以拿生土豆汁來(lái)做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效；
3、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無(wú)副作用；
【土豆也可以美容？土豆的美容護(hù)膚法】 4、年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問(wèn)題 。
愛(ài)心小貼士
吃土豆要去皮，長(zhǎng)牙的土豆最好不要再食用 ， 以免中毒 。
切好的土豆絲或片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太久會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失 。
買(mǎi)土豆時(shí)不要買(mǎi)皮的顏色發(fā)青和發(fā)芽的土豆，以免龍葵素中毒 。
炸薯片或炸薯?xiàng)l，就不健康了！吃多了反而會(huì)增肥 。
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