1、吃重陽糕 。據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意 。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意 。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義 。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點蠟燭燈 。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸 。當今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕 。
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2、賞菊 。重陽賞菊、飲酒、對弈 。重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節 。農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊 。從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚 。在漢族古俗中，菊花象征長壽 。
3、飲菊花酒 。菊花含有養生成分，晉代葛洪《抱樸子》有南陽山中人家飲用遍生菊花的甘谷水而益壽的記載 。重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗 。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒” 。菊花酒漢代已見 。其后仍有贈菊祝壽和采菊釀酒的故事，如魏文帝曹丕曾在重陽日贈菊給鐘繇（祝他長壽），梁簡文帝《采菊篇》有“相呼提筐采菊珠，朝起露濕沾羅懦”之句，是采菊釀酒的事例 。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料 。
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