利尿
蒲公英有一個奇怪的名字叫“利尿草”，對于利尿排走毒素有非常好的效果 。它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用 。
祛痘
蒲公英葉子有改善溼疹、舒緩面板炎的功效 ， 據研究，蒲公英根對痘痘消炎作用更甚，不僅能修復痘痘表面炎癥，更能從內調理引發痘痘的激素，排出體內毒素，讓痘痘消除 。
瘦身減肥
蒲公英能利溼消腫，清除體內多余膽固醇，分解體內脂肪，從而有減肥功效，尤其是對長期頑固性肥胖患者效果更明顯 。
促進傷口愈合
蒲公英葉煎水后，用藥汁清洗傷口 ， 也可以起到促進傷口愈合的效果 。蒲公英葉茶對身體的好處多多 ， 平時可以適當的喝些 ， 對身體還有養生的功效 。
喝蒲公英茶的注意事項1.用量過大常規用量煎服后，偶見有胃腸道反應，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉 。大劑量30g/kg灌服煎劑3天，可見實驗兔子肝細胞及腎小管上皮細胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無明顯改變 。小鼠和兔亞急性毒性試驗 ， 尿中可出現少量管型 ， 腎小管上皮細胞濁腫 。
2.過敏反應服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后 ， 個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應 。蒲公英注射劑靜脈滴注后，亦偶有寒戰、面色蒼白、青紫或精神癥狀 。
3.藥不對證主要是寒熱不分 ， 不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染 。臨床上所見的感染多數為熱癥，用蒲公英一般不會有不良反應 。但少數感染屬于陰寒癥，無熱象 ， 病程多較長，病人體質虛弱 。筆者曾見有人用大劑量蒲公英治療陰寒癥，結果病人出現食欲減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白 。感染灶并無好轉之象 。將蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用 ， 會產生不良反應 。
蒲公英茶的食用價值蒲公英 ， 又名谷谷丁、黃花地丁 ， 是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種 。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫 。《唐本草》、《神農本草經》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病 。
蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇 。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用 。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌 。
美國著名的營養保健專家Earl Mindell博士對蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品含有豐富的礦物質 ， 不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥 ， 而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，并使心率正常含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能 。
歐洲產的蒲公英稱為“西洋蒲公英” ， 日本產的稱為“關東蒲公英” 。西洋蒲公英的特征是外側的花萼彎曲，很容易分辨 。由于繁殖力強，現在都市里看得到的幾乎都是西洋蒲公英 。順便提一下，由于它的鋸齒狀葉子很像獅子的牙齒，所以在歐洲有“dandy lion漂亮獅子”之稱 。兩種蒲公英的藥效相同，整枝草都可以利用 。一般來說，嫩葉可以當作沙拉，花可以釀酒，根可以代替咖啡 。蒲公英的葉子含有豐富的維生素C和鐵質，自古以來就傳說在春天食用可以清血 。若不喜歡葉子的苦味，可用來漱口 。蒲公英在種植后第二年的秋季，綿帽飛掉之后，根就可以采收了 。只不過蒲公英的根扎得很深，要自己一個人去采不太容易 。
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