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什么茶葉有減肥功效與作用嗎( 五 )

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哪種減肥茶效果好?五大減肥茶葉1、黑茶 ：可抑制小腹脂肪堆積 。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果 。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色 。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用 。想用黑茶來減肥 ， 最好是喝剛泡好的濃茶 。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯 ， 長期堅持下去 。
2、吉姆奈瑪茶 ：有效抑制糖分吸收 。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少 。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效 ， 還對糖尿病有輔助治療的作用 。
3、荷葉茶 ：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料 ， 不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用 。充分利用荷葉茶來減肥 ， 需要一些小竅門 。
首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好 。
其次 ， 一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便暢通 ， 對減肥更有利 。
第三，最好是在空腹時飲用 。
荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
4、烏龍茶 ：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分 。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解 ， 使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖 。
5、杜仲茶 ：可降低中性脂肪 。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用 。
洛神花減肥茶洛神花減肥茶飲是一種含有多種營養(yǎng)成分的減肥茶，這些成分對于減肥來說也是非常有效的 ， 同時這款茶飲的味道也很棒哦 ， 減肥達人推薦洛神花減肥茶月瘦15斤，自制瘦身排毒茶飲更健康 。
洛神花有著清熱利尿、生津止渴、清涼解渴，消除疲倦、也能改善便秘 ， 對皮膚粗糙，肥胖者都有幫助，對于想要快速減肥的人群來說是不錯的選擇，有養(yǎng)顏和祛斑需求的女生更加要嘗試一下了，不過經(jīng)期的時候是不能喝的，體質(zhì)比較涼的女生也要少喝，因為這款茶是比較偏涼性的 。
只要你能堅持每天喝三杯以上 ， 除了經(jīng)期的話，每個月瘦15斤完全不是問題 。
洛神茶的效果
1、洛神花含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、氨基酸、維生素、糖類等等，飲用后可以降低膽固醇、抑制低密度脂蛋白的氧化、可有效地預防心血管疾病的發(fā)生 。
2、洛神花的原兒茶酸可以加速血癌細胞的死亡，所以說他還又不錯的預防癌癥的作用 。
3、洛神花還能調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠 。
一周減肥的洛神花茶：材料：洛神花干品，冰糖
1、將適洛神花放入鍋中，加水開火煮開，3分鐘后熄火浸泡5分鐘 。
2、過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，微冷后加入冰糖增加甜味 。
七大最有效的中藥減肥茶1、茵陳減肥茶減肥
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份 。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲 。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥 。
2、健身降脂茶減肥
原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克 。

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