3、蘇羌茶
配方：
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克 。
用法：
上3味共制粗末，以沸水沖泡即可 。每日1劑 ， 不拘時溫服 。
功效：
辛溫解表 。適用于風寒感冒，惡寒發熱，頭痛無汗 ， 肢體痙痛等癥 。上藥反復代茶溫飲，散寒祛風，則感冒、肢體痙痛可愈，不失為一種簡便、有效之療法 。
4、五神茶
配方：
荊芥、蘇葉、生姜各10克，紅糖30克，茶葉6克 。
用法：
先以文火煎煮荊芥、蘇葉、生姜、茶葉 ， 約15~20分鐘后，加入紅糖待溶化即成 。每日2次 ， 可隨量服用 。
功效：
發散風寒，祛風止痛 。適用于風寒感冒，畏寒，身痛 ， 無汗等癥 。本茶對上癥較為適宜且有效 。
5、蔥頭姜片茶
配方：
蔥頭5只，生姜3片 ， 紅糖適量 。
用法：
將蔥頭、生姜洗凈及切片，與紅糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘 ， 取汁趁熱飲用 。飲后宜蓋被微汗 。
功效：
發汗解表 。適用于外感風寒，頭痛 ， 畏寒 ， 鼻塞流清涕等癥 。
秋天預防感冒的方法
1、空氣流通
最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新 ， 又抑制了細菌的滋生 。
2、晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作 。
3、適度鍛煉
天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來 。
登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力 。
4、規律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不規律 ， 若延續到秋季 ， 容易造成抵抗力下降 。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水 。
5、均衡營養
天氣轉涼后，人們會食欲大增 ， 在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好 ， 如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物 ， 適當“貼膘秋” 。
6、早晚加衣
###其它資料參考###感冒分為風熱感冒和風寒感冒，風熱感冒和風寒感冒飲茶不完全相同 。風熱感冒一般使用茶飲，如普洱茶、桑菊飲、苦丁茶 。風寒感冒一般是紅糖姜茶，因為它有疏風散寒作用 。風熱感冒臨床表現為鼻塞、流涕、打噴嚏 ， 流膿涕，舌質紅、黃 ， 苔黃、膩，而且大便干結 。而風寒感冒臨床表現是鼻塞、流涕，流清涕 ， 而且大便稀溏，所以治療辦法不完全相同 。飲食上，治療感冒也不完全相同 。但是總體來說，飲食要清淡，而不是辛辣刺激性食物 。所謂辛是海鮮類，容易發，中醫講就是發物；辣就是常說的麻辣、刺激性食物，對胃腸有損害，感冒患者食用以后，容易造成感染加重；刺激性是煙酒，煙容易致癌，感冒是上呼吸道感染的一種臨床表現，容易造成下呼吸道感染，所以在感冒期間吸煙，更容易造成下呼吸道感染 ， 酒除對人體損傷之外，最常見的是感冒期間往往使用抗生素，頭孢類和甲硝唑類抗生素，和酒類容易發生雙硫樣反應，引起心動過速，容易造成猝死 。茶飲是祖國醫學，講究飲食和茶飲相通 。飲什么茶，需根據疾病、感冒分型，進行相應治療 。
###其它資料參考###1、可以給患者喝生姜紅糖茶或者紅糖大棗茶，對于風寒感冒有利，可以將生姜和紅糖用沸水煮開，給患者口服，或者生姜和大棗煮沸后讓患者分次頓服，但是一定要趁熱口服，再用蓋被子的方法讓患者出汗，能夠加速風寒感冒的愈合 。
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