3、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效 ， 而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用 。加入了生姜，也能發散風寒、預防感冒 。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀 。
枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片 。枸杞用溫水泡發2—3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡后的枸杞 ， 紅棗放入干凈無油的`鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸后，下入生姜片，轉小火 ， 蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可 。
4、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用 。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常 。
蕎麥1錢，黃芪5錢 。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁 。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲 。
5、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥 。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候 。
黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克 。所有材料放入鍋中 ， 加800cc的水加熱滾沸后續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用 。每天飲用不超過800cc 。
6、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用 。
青皮10克，絞股藍6克 。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗凈 ， 曬干或烘干，共研為粗末 ， 裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用 。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次 。補脾益胃，解毒抗邪 。適用于氣滯型胃痛病人 。
7、桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值 。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效 。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效 。
除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃；或取上等小棗，加糖煮 ， 湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗 。
8、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用 ， 尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者 ， 只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀 。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶 ， 以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病 。
散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡 。如果是袋裝的大麥茶 ， 用沸水沖泡即可 。
9、香附良姜胃痛茶
香附良姜胃痛茶溫中散寒 。適用于氣滯不暢、脾虛胃寒的胃痛病人 ， 本藥茶驗方轉引自專治胃脘氣滯寒痛的著名方劑，宜溫熱飲 。
香附200克，高良姜100克，紅糖適量 。香附、高良姜分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，共研成粗粉末 ， 按每10克量1份分裝入綿紙袋中，封口掛線，瓶裝，防潮 ， 備用 。放入大杯中，用剛煮沸的開水沖泡 。加蓋悶15分鐘 ， 加入少許紅糖即成 。頻頻當茶飲，一般可連續沖泡3～5次 。
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