10、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效 ， 那就是理氣解郁了 。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效 ， 就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品 。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式 。
在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的熱水沒過茶葉作溫潤泡 ， 再懸壺高沖注入適量熱水，一分鐘后即可飲用，在杯中剩余1/3水量時宜續水，以利于多次沖泡 。
喝養胃茶禁忌
1、喜喝新茶：由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶葉中不良成分大量入血 ， 引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
3、發燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征 。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力 ， 就會有損于肝臟組織 。
6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展 ， 避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶 。
十大最養胃的茶 篇2第一、大麥茶
大麥茶養胃效果特別的好，這款茶當中含有諸多的維生素能很好的保護好胃黏膜 ， 而且也不會產生對胃的刺激，對于調理腸胃是非常有幫助的，建議一些腸胃不太好的人都可以用大麥茶來進行調理 。
第二、香附良姜胃痛茶
這是一款很好的改善脾虛胃寒的保健茶，這款差當中含有的成分能調理保健胃，緩解胃痛效果特別好 。
第三、普洱茶
普洱茶的養胃也是挺好的，這款茶能解油膩，對于一些消食不太好的人來說是非常有好處的 。
第四、桂圓紅棗枸杞花茶
這是一跨女人美容養顏的茶 ， 其實養胃效果是特別好的，尤其是對于一些胃口不好引起口臭的人來說十分有效果，因為這款茶當中含有一些桂圓紅棗以及枸杞這樣的養胃成分 。
第五、四君子茶
這款茶當中含有的人參皂甙，糖類以及氨基酸成分，這些成分對于改善中樞神經 ， 心腦血管都是有好處的，能幫助消化改善脾胃氣虛 。
第六、桂花茶
桂花茶具有很好的藥用價值的，因為桂花釀成的茶具有很好的暖胃止痛效果，對于長時間的食欲不振還有腹痛等都是有緩解作用的 。
第七、七葉絞股藍茶
這是一款非常好的能調節胃的保健茶 ， 這款茶具有很好的健胃作用，能夠活化人體的細胞 ， 在消炎，抵抗胃潰瘍等方面是有好處的 。
第八、紅棗茶
紅棗茶女人喝效果最好了 ， 因為里面的紅棗能補血活血，紅棗的養胃作用也是很好的，用它來泡水喝能很好的保護好腸胃 ， 非常的美味還有營養，養胃效果是特別好的 。
第九、茉莉花茶
茉莉花茶生活中很多人都喜歡喝，就是因為它的花香越來越多的朋友喜歡喝它，經常食用能很好的調理胃 。
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