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風寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜
主要表現：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等 。
白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病 。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽 。
蜂蜜味甘 ， 具有補中緩急，潤肺止咳 ， 潤腸燥、解毒、美容養顏等功效 ， 二者搭配起來 ， 可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法 。
做法先取一個白蘿卜，洗凈去皮；將蘿卜切成??；取半瓶蜂? ，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中 。過2個小時，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解，此方法對于氣喘也有一定效果 。
風寒感冒——烤橘子
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果不錯 ， 建議橘皮與橘肉同食用 。
中醫認為 ， 橘皮有理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的效果 ， 橘子的果肉含有豐富的維生素C，可增強抗炎作用，抵抗支氣管的炎性反應 。
肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱，生津止渴 ， 與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥 ， 特別適合秋天食用 。
做法將雪梨去皮 ， 切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右 ， 就能吃了 。要堅持食用幾次才可見效 。
晨起咳嗽——雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋 ， 可能效果更好 。
【秋冬換季老是咳嗽怎么辦 應對咳嗽的方法】做法將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花 ， 待稍冷卻后加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效 。
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