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新鮮山楂什么吃法( 二 )

生活百科山楂


(6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量 。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量 。
(8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克 。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用 。
新鮮山楂怎么吃減肥
鮮山楂能減肥嗎 怎么吃效果最好
鮮山楂不同于干山楂以及山楂藥劑 ， 鮮山楂是從樹上剛剛摘下來不久還沒有變質腐爛味道鮮美的一種可口果子 ， 對于人體有非常之多的良效，比如健脾開胃，降脂降糖等作用 。備受百姓的喜愛 。那么，鮮山楂能減肥嗎，怎么吃效果最好?
鮮山楂不同于干山楂以及山楂藥劑，鮮山楂是從樹上剛剛摘下來不久還沒有變質腐爛味道鮮美的一種可口果子，對于人體有非常之多的良效，比如健脾開胃 ， 降脂降糖等作用 。備受百姓的喜愛 。那么 ， 鮮山楂能減肥嗎，怎么吃效果最好?
鮮山楂含山楂酸等多種有機酸 ， 味酸甘 ， 并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人 ， 吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食 ， 為老年人的保鍵食品，山楂還可利膽汁 ， 促進胃液分泌 。
山楂是相當好的減肥食品 。中醫里認為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水 。這些都是減肥必要的關鍵詞啊 。山楂酸甜可口的味道也容易被MM們接受 ， 這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧 。
鮮山楂向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖 。在夏天，山楂更是無敵的減肥食物，效果好到你不信 。下面給大家介紹最適合的鮮山楂的幾種吃法：
1、山楂湯
原料：山楂500克 ， 白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯 。
2、山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
3、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克 。制法：將山楂拍碎 ， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量 。
新鮮山楂怎么吃 直接吃嗎 康愛
直接吃 。
新鮮山楂的吃法
1、山楂肉干 原料：山楂、瘦豬肉 做法： 1、將豬肉洗凈，山楂去雜質 。姜切片，蔥切段 。2、將一半山楂放入鍋內，加水燒沸后，放入豬肉煮至六成熟撈出，晾涼切成長條 ， 用調料拌勻，腌1小時去水分 。3、將炒鍋上火 ， 油至七成熱投入肉條，至微黃時用漏勺撈起 。再將油倒出，投入另一半山楂，略炸后再將肉干倒入鍋中，反復翻炒 ， 裝盤時淋上香油，撒上味精、白糖拌勻即可 。2、山楂核桃茶 核桃（合桃）150克 ， 冰糖適量 。藥物：山楂50克 。做法 合桃去殼搗爛，加冰糖、山楂、水15碗煲成糖漿 ， 用樽裝好，需要時即用 。說明 （1）此湯腎陰虛肺熱者適宜，實熱咳者無效 。（2）家庭成員多，而有些老人每逢夏季必咳，多屬此癥，故可以做一樽作防治之 3、山楂降壓湯 基本特點 滋陰潛陽，化食消積，降低血壓 。肝陽上亢型高血壓患者食用 。方中的山楂有緩慢而持久的降壓作用，能擴張外周血管 ， 調節中樞神經系統功能 ， 并具有顯著的降低血脂作用 。需要材料 山楂15克 豬瘦肉200克 素油30克 姜5克 蔥10克 鹽5克 上湯1000毫升 制作： 1.把山楂洗凈，若是山楂果，拍松，待用 。2.瘦豬肉洗凈，去血水 ， 切成4厘米長，2厘米寬的塊 。姜拍松，蔥切段 。3.把鍋置中火上燒熱 ， 加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，加入雞湯，燒沸后下入豬肉、山楂、鹽 ， 用文火燉50分鐘即成 。食法：每日1次，每次食瘦肉30-50克，隨意喝湯 。功效：滋陰潛陽，化食消積，降低血壓 。肝陽上亢型高血壓患者食用 。方中的山楂有緩慢而持久的降壓作用 ， 能擴張外周血管，調節中樞神經系統功能，并具有顯著的降低血脂作用 。4、三汁飲 [原料] 山楂 10個 西瓜皮 50克 鮮藕 50克 蜂蜜 適量 [制法] 1．山楂去核、洗凈，放入碗中待用 。2．鮮藕、西瓜皮分別去外皮，切成小塊，入沸水中焯一下 。3．將山楂、鮮藕、西瓜皮塊榨成汁 ， 倒入杯中，加入蜂蜜調勻飲用 。5、山楂蓮葉排骨湯 材料 山楂一兩 新鮮荷葉一角 排骨十二兩 梅兩枚 薏米一兩 做法 揀選煲湯用的排骨，洗凈、飛水，斬件； 山楂、烏梅和生薏米分別用清水浸透、洗干凈； 將鮮荷葉用清水洗干凈 。將山楂、排骨、烏梅和生薏米放入瓦煲內，加入適量清水 ， 用猛火煲至水滾，后改用中火煲約三小時左右，再放入新鮮荷葉稍滾便可，加鹽調味 ， 即可飲用 。注意 由于山楂具有開胃助消化的作用； 蓮葉可以清熱解暑 ， 烏梅生津止渴； 生薏米有利去溼作用，再配合滋補營養的排骨，煲成的湯水便具有消暑健胃補益的作用 。

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