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【月經期間吃什么水果好排毒排污血】姜棗橘子汁原料：橘子200g、紅棗50g、生姜10g
做法：將橘子去皮、去子 ， 切成小塊；紅棗洗凈，去核，切碎；姜洗干凈，切碎 。將上述食材一同放入榨汁機，加適量飲用水攪拌打成汁即可 。
功效：橘子和紅棗均含有豐富的維生素C，可以緩解經期不適 。紅棗有補血的作用；生姜有暖身祛寒的作用 ， 此水果方有一定的排污血的功效 。
檸檬綠茶排毒原料：泥鞥夢、綠茶
做法：把綠茶放入被子，加入兩片檸檬，用熱水沖泡開，可以加入適量的蜂蜜讓味道變得更加酸甜可口 。
功效：檸檬中含有各類氨基酸能夠有效的分解體內的脂肪，并且抑制它們在體內堆積，綠茶同樣是減脂排毒的佳品 。檸檬綠茶是排毒減肥的女性常用飲品 。
蜂蜜柚子茶原料：柚子、蜂蜜
做法：把柚子皮剝掉，切成細絲備用，柚子揉掰好放入盤子里 。把柚子皮洗干凈，放入適量的清水中熬煮一會，去除苦澀的味道，然后撈出來 ， 把鍋內的誰倒掉 ， 再次放入柚子皮和柚子肉，添加適量的冰糖和清水，大火熬開后轉成小火繼續煮一段時間即可 。
功效：柚子含有豐富的果酸，能夠有效的刺激胃腸粘膜，影響人體吸收物質，對于抑制亢性食物非常有利 。這款茶有效控制食欲的同時，還能夠起到消脂排毒的作用 。
蘋果雪梨茶蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許 。
組發：將雪梨和蘋果洗凈，切成丁 。向鍋中放入礦泉水，將水煮沸 。蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘，稍冷即可加入蜂蜜 。
功效：此水果茶可以清熱去火，排毒養顏，同時也有滋陰補血的功效 。有較好的排毒污血的作用 。
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