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吃蝦醬有什么害處嗎1、蝦醬吃多了容易發(fā)胖 。蝦醬的熱量雖然不高 ， 但也不低哦，如果你想減肥的話 ， 還是遠(yuǎn)離蝦醬吧!吃多的話這個(gè)夏天只好瘦成球形閃電了 。
2、另外蝦醬吃多也會(huì)令腎臟的負(fù)荷加大呢 。蝦醬吃多，胃不能好好進(jìn)行消化，從而導(dǎo)致了身體的負(fù)荷加重 ， 會(huì)影響身體的健康哦 。
3、最后蝦醬畢竟是加工過的食物，吃過了會(huì)致癌呢 。蝦醬的腌制過程會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化成亞硝胺呢，吃多會(huì)致癌 。
蝦醬可以多吃嗎吃蝦醬的時(shí)候是一定不可以吃多的 。
雖然說蝦醬是不錯(cuò)的一種食物，而且吃起來地方味道鮮美，可以讓食物美味可口，但是吃蝦醬的時(shí)候也會(huì)有一定的問題存在 。特別我們吃蝦醬是不能過量的 。首先對(duì)于蝦醬來說，如果說我們吃多了蝦醬，這時(shí)候就容易產(chǎn)生發(fā)胖的情況 。另外大家吃蝦醬要注意，如果說蝦醬吃多了，還會(huì)導(dǎo)致我們腎臟的負(fù)荷加大，導(dǎo)致了身體的負(fù)荷加重，對(duì)我們的健康影響比較大 。
【吃蝦醬有什么害處嗎 蝦醬可以多吃嗎】蝦醬怎么做材料：鮮蝦、鹽 。
一、鮮蝦洗凈瀝水稱下重量，然后按500克蝦100克鹽的比例把鹽和瀝好水的蝦一起放進(jìn)食品調(diào)理機(jī)機(jī)攪拌成泥倒入干凈的容器內(nèi)，然后在容器口上罩上紗布，放在陽光充足的地方自然發(fā)酵 。
要讓發(fā)酵更均勻 ， 注意每天打開用干凈消毒的筷子攪拌一次 ， 在半個(gè)月之后就可以吃了 。發(fā)酵好之后是紅色的，放冰箱即可 。
二、洗清瀝水后加鹽打好的蝦醬 。
三、發(fā)酵好的蝦醬 ， 蝦和鹽的比例一般為5：2或是5：3，前期用筷子攪拌的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)瓶子底部水和蝦泥是有分層的 。發(fā)酵過程中水份蒸發(fā)掉 。
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