2. 選擇自行車座較寬的單車
這是因為較寬的車座，可以完全托住坐骨 。通過提高坐骨與車座的接觸面積 ， 來分散大部分的身體重量，從而降低私處的壓力和減少摩擦 。
所以，如果長時間騎行 ， 可以選擇合適的車座，寬度以能支撐坐骨為宜 。或者選擇車座鼻部中空或下陷設計的車座，可以緩解對會陰的壓迫 。
3. 盡量保持垂直的坐姿
這樣能夠有效減少身體對私處的壓力 。
4. 騎車時多變化姿勢
比如每10分鐘，就站起來15秒，讓私處從壓迫中解放出來 。
5. 調節合適的車座高度
調節車座高度，保證重量可以均勻分布在臀部和雙手上，盡量減少車座對會陰的壓力 。
如果車座太低，容易增加膝關節的壓力；車座太高，可能會因為踩不實發生骨盆偏移和膝關節超伸，同樣不利于孩子的生長發育 。
另外，也要額外注意安全，孩子騎車時 ， 一定要提醒他們佩戴好護具 。
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其實萬事萬物都有好也有壞處 ， 對于騎車這件事來說 ， 只要時間把握得當，這些都是小問題，不必過于擔心 。
何況，不僅騎車可能會出問題，久坐不動同樣會給私處帶來傷害，甚至還會讓孩子變懶、變胖 ， 這危害可比長時間騎車來得直接 。
所以，不如從明天開始，和孩子一起，迎著夕陽去追光！這是真的 。
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