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得了咽炎怎么辦
晨起一杯超淡鹽水慢性咽炎患者，在咽炎發作時避免吃辛辣刺激性食物 ， 每天早晨可以喝一杯淡鹽水 。
喝淡鹽水有兩個好處：一是從中醫角度看,鹽是屬咸的,咸入腎,可以引火下行；二是能起到局部殺菌消炎的作用 。
此外，要少食冷飲、辛辣刺激性食物，力戒煙酒，并注意休息，勿過勞 。
不過需要注意的是，因為成人每天食鹽不超過6g，所以鹽水一定不要過咸 。
并且早上飲過淡鹽水后 ， 在三餐中就要相應減少食鹽的攝入量，
二白湯一周見效咽部屬呼吸道，與肺緊密相關，所以一些潤肺食物對咽炎有幫助，荸薺和白蘿卜都是白色食物，而肺也是喜白色 ， 所以二者可以用來調理咽炎 。
材料：荸薺、鮮蘿卜各500克 。
做法：將荸薺洗凈去皮 ， 鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁 。每天堅持飲汁數小杯，只要連續服3-5日 。
【慢性咽炎怎么調理 得了咽炎怎么辦】功效：它可以清熱利咽，開音化痰 。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥 。
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