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宮寒有什么癥狀
“宮寒”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結 。
例如：
月經周期延后 ， 月經量少且色黑，有血塊 ， 甚至月經停閉不行;
月經前或經期小腹疼痛;
白帶清稀、量多;
不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等 。
百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上！
宮寒引發的婦科疾病子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良 ， 子宮萎縮，子宮內膜薄等 。
輸卵管疾病
慢性輸卵管不通，粘連 ， 積液，扭曲，僵化 ， 積氣，炎癥，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等 。
卵巢疾病
卵巢發育不良 ， 卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良 ， 排卵障礙，或不排卵 ， 排卵不規律 ， 多囊卵巢綜合征等 。
注意：宮寒的危害還有下面這些！
1、宮寒是女性手腳冰涼的根源；
2、宮寒是女性不孕的罪魁禍首；
3、宮寒使女人腰膝酸軟，氣色差；
4、宮寒會引發夜尿頻多、愛遺尿；
5、宮寒讓女人房事冷淡不和諧；
6、宮寒會造成女人月經紊亂、痛經多；
7、宮寒的女人易流產；
8、宮寒是女人黃褐斑、黑眼圈的反復發作的根源；
【宮寒有什么癥狀 如何調理宮寒呢】9、宮寒引發肥胖 ， 使女人身材走形 。
如何調理宮寒呢1、全面保暖，驅寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖 。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意頭、胸腹、腳的保暖 。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮 。
2、保持樂觀心態和規律作息
重視自我保養，做到起居有規律、營養均衡，保持樂觀心情和積極的處事態度 。這樣有利于儲藏陽氣 ， 增強免疫力，延緩衰老，平衡內分泌 。
3、動則生陽，日常多運動
寒性體質者特別需要通過運動來改善體質 。快步走是最簡便的辦法 。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位 ， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖 。
4、生態保養溫暖子宮
對子宮進行科學的生態保養能夠調經養血、溫暖子宮、調理子宮環境，從而有效保護女性身體健康和生育能力 。
想要治療宮寒，最重要是暖宮 ， 可采取以下方法進行調理：
1、按涌泉穴 。在空余時間，可按摩涌泉穴，有益于固護陽氣、預防宮寒 。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發紅發熱，這也是治療宮寒的好辦法 。
2、少吃涼的 。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物 ， 從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃 。還要記住 ， 吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底 。生姜能溫中散寒，可適當吃點 。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物 。
3、重保暖 。如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮 。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹 。外出時，不要坐在地上或石椅上 ， 避免受寒 。
4、餐前姜茶 。餐前可以趁熱喝下一杯姜茶 ， 即用一片姜，以開水沖泡 。姜茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣 。皮膚不好怎么辦?
5、宮寒宜吃食物 。烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒 。還有就是喝驅寒的蜂蜜 ， 也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖姜茶水喝喝也有很好的效果 。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品 。
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