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野兔子肉燉冬瓜怎么做

兔肉燉冬瓜做法??適合夏季食用的“冬瓜兔肉湯”具有降脂、控糖和益智的功效 。
兔肉冬瓜湯特點:色澤清爽、兔肉軟爛、湯汁鮮美、營養豐富 。
冬瓜兔肉湯的做法食材用料:
冬瓜 500克、兔肉 250克 。
輔料:
姜 5克、紹酒 15克、精鹽 適量、味精 適量、胡椒粉 適量 。
做法步驟:
【1】把兔肉用開水汆燙撈出;
【2】另起鍋注入清水放入汆燙好的兔肉塊和冬瓜塊燒開滴入幾滴紹酒,用文火燉至兔肉熟爛;
【3】把兔肉煮熟后撒入少許鹽;
【4】再撒入少許味精和胡椒粉調味;
【5】湯調好味后倒入湯盆中便可上桌食用 。
小貼士
兔肉一定要焯水 , 這樣可去除肉的土腥味;
湯要最后用鹽調味,如提前調味肉不易煮爛 。
1、食材:冬瓜500克、兔肉250克、姜5克、紹酒15克、精鹽適量味精適量、胡椒粉適量 。
2、把兔肉用開水汆燙撈出 。
3、另起鍋注入清水放入汆燙好的兔肉塊和冬瓜塊燒開滴入幾滴紹酒,用文火燉至兔肉熟爛 。
4、把兔肉煮熟后撒入少許鹽 。
5、再撒入少許味精和胡椒粉調味 。
6、湯調好味后倒入湯盆中便可上桌食用即可 。
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兔肉很好吃的,肉質比其它動物的肉都細膩,推薦做法如下:
蔥爆兔肉
1、將500克兔肉洗凈切丁,放碗內,加入精鹽、蛋清、濕淀粉拌勻上漿 。200克青辣椒去蒂籽洗凈切條 。2、碗內加入精鹽、醬油、味精、濕淀粉、花椒水調成芡汁 。
3、油鍋燒熱,下兔肉丁炒熟,放入蔥姜蒜煸炒,放入精鹽、醬油、白糖、花椒水炒至入味,放入青椒炒至入味 , 放入味精,出鍋即可 。
參杞兔肉湯
做法:1、兔肉500克洗凈,抹干水 , 下油起鑊爆香 。2、黨參30克,淮山藥30克,枸杞子10克,紅棗5個(去核)洗凈 , 與兔肉一齊放入鍋內,武火煮沸后,文火煲2小時,調味 。
說明:兔肉性味甘微涼,肉嫩鮮美,能補脾益氣,止渴清熱;屬低膽固醇的肉食;黨參健脾益氣 , 以促進脾胃運化;淮山藥補脾益陰,并治消渴,枸杞子滋腎養血,紅棗補氣養血、調和脾胃,共助兔肉補氣益陰、健脾開胃,故對脾胃氣虛或脾胃陰虛者均宜 。
功效:補氣健脾,益胃養陰 。脾虛氣弱,癥見形體虛贏,疲倦乏力 , 飲食減少;脾胃陰虛,癥見消渴口干,形瘦尿多 。亦可用于糖尿病、小兒營養不良屬氣陰不足者 。
禁忌:濕熱內盛、外感發熱者不宜用本湯 。
青紅蘿卜燉兔肉:
具體做法為:野兔一只 , 去皮、內臟,洗凈余血剁成塊,用清水浸2至3小時撈出 , 用熱水氽透過涼洗凈待用;青紅蘿卜洗凈切塊,取沙鍋放蔥、姜片墊底 , 放兔塊加水急火燒開,慢火燉至熟透后,放蘿卜塊燉至熟爛 , 用鹽、味精、雞粉、香油、胡椒粉調味即可 。
白玉炒兔肉
主料:鮮兔肉100克
配料:嫩冬瓜100克、紅蘿卜10克、生姜5克、蔥5克
調料:色拉油300克(實耗油15克)、鹽5克、味精2克、白糖1克、濕淀粉適量、 紹酒1克、熟雞油1克 。
做法:嫩冬瓜去皮去籽切片,鮮兔腿肉切片 , 紅蘿卜去皮切片,生姜去皮切片,蔥切段,兔肉加少許鹽、味精、紹酒、濕淀粉腌好 , 燒鍋下油 , 待油溫80度時,下入兔肉,泡于八成熟倒出 。鍋內留油,放入姜片,紅蘿卜片,冬瓜片,用中火炒至快熟,放入兔肉片,蔥段 , 調入鹽、味精、白糖炒透,用濕生粉勾芡,淋入熟雞油即可 。

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