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獼猴桃和什么搭配榨汁( 三 )

生活百科獼猴桃


做法：將三種水果去皮，切片(菠蘿浸鹽水五分鐘)，加水打成果汁 。加入適量蜂蜜即可 。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容 。
4、奇異果蘆筍汁
功能：瘦身保健蘆筍含有天門冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、奇異果搭配有抗癌養生的效果 。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者 ， 都有清血、利尿作用 。
二.做法
材料：奇異果1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量
步驟：
1.蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分；
2.小黃瓜洗凈 ， 切除頭尾蒂頭；
3.奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細丁 。將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水 。4.使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可 。可依據個人口感決定是否添加蜂蜜 。
三.喝獼猴桃汁要注意什么
1、獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應慎食 。
2、獼猴桃不能跟牛奶及各種乳制品搭配食用 。究其原因是獼猴桃中的維生素C，會與奶制品中的蛋白質凝結成塊，影響消化吸收 ， 從而使人腹脹，腹痛，腹瀉 ， 所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦！還需要注意 ， 在飲用牛奶及乳制品前后的半小時至一小時內，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃 。
3、獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿卜及動物內臟等不能一起吃 ， 因為獼猴桃含有的某些營養成分與它們搭配食用時會產生不適 。
4、獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒 。因為螃蟹中含有五價砷的化合物 ， 和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜 。
5、胡蘿卜中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質，與獼猴桃同吃時，獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉 。
6、動物內含有銅、鐵等離子 ， 它會使獼猴桃中的維生素C氧化，另獼猴桃的營養價值大打折扣 。
四.喝獼猴桃汁有什么好處
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果 。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌 。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾?。?獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌癥的作用 ， 是調理身體機能、延緩衰老的首選 。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選 。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便秘的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果 ， 多吃也不會發胖哦！
###其它資料參考###問題一：獼猴桃和什么水果放一起榨汁好答：和蘋果、梨，甘蔗，火龍果，甜菜根，只要選偏甜的水果都可以，中和獼猴桃的酸或者加一些蜂蜜，味道不錯的
問題二：獼猴桃和什么一起榨汁好喝 獼猴桃汁最佳搭配獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘 ， 再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水 ， 打成果汁即可；
3、再根據自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以 。
獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨

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