五、可以采用充氣（主要是充氮）包裝儲(chǔ)存方式，使果子進(jìn)入休眠狀態(tài) ， 延長(zhǎng)其保存時(shí)間 。這種方法一般家庭做不到的，氮?dú)獾膩?lái)源比較困難 ， 而且費(fèi)錢(qián)費(fèi)力，得不償失 。這種方法一般是遠(yuǎn)距離運(yùn)輸鮮果時(shí)采用 ， 在這里只是簡(jiǎn)單告訴給大家 。
無(wú)花果的食用禁忌
烹調(diào)宜：
1.無(wú)花果同番木瓜一樣，不僅可以當(dāng)水果鮮食，也可用于烹飪菜肴；
2.將新鮮的無(wú)花果切成片，臨睡前貼在眼下部皮膚上，堅(jiān)持使用可減輕下眼袋 。
烹調(diào)忌：無(wú) 。
食用宜：無(wú)花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等 。無(wú)花果干無(wú)任何化學(xué)添加劑，味道濃厚、甘甜，在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)極為暢銷(xiāo) 。無(wú)花果汁、飲料具有獨(dú)特的清香味，生津止渴，老幼皆宜 。
食用忌：寒性胃痛著忌食 。
儲(chǔ)存：無(wú)花果在常溫下不耐貯藏，鮮果用200——300mg/L山梨酸處理，可減少霉菌為害，用50%苯來(lái)特浸果20分鐘，可控制果腐 。
無(wú)花果的適宜人群和不適宜人群在上文中已經(jīng)為大家介紹了，而大家在吃無(wú)花果的時(shí)候還需要知道它的食用禁忌，無(wú)花果的正確食用方法非常的重要，希望大家在食用的時(shí)候能夠按照它的食用方法 。
###其它資料參考###8到15天
無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲 ， 又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤(rùn)腸通便的效果 。
降血壓、防冠心?。何藁ü鬧久浮⑺餉傅扔薪檔脫頭紙庋墓δ?nbsp;， 可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用 。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、無(wú)花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，屬于典型的高糖食物,因此,這種水果不能多吃，糖分不能被及時(shí)的消耗掉就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)引起肥胖 。
2、腹瀉的人不宜生吃無(wú)花果：生的無(wú)花果味道甘甜 ， 水分含量也很高，并且有的水果底部還有孔洞，是理想的菌類(lèi)和昆蟲(chóng)的培養(yǎng)基 ， 不是很衛(wèi)生 ， 再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一，腹瀉的人吃可能會(huì)加重癥狀 。
3、過(guò)敏體質(zhì)不宜生吃無(wú)花果：無(wú)花果自身含有很高的異體蛋白，尤其是剛采摘的鮮果 ， 在其果皮上還有就很多的強(qiáng)腐蝕性的汁液，對(duì)正常人都有很強(qiáng)的刺激性，過(guò)敏體質(zhì)的人一吃就過(guò)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀 。
參考資料來(lái)源：百度百科-無(wú)花果干
###其它資料參考### 無(wú)花果是人們常吃的一種水果 ， 它含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價(jià)值 。那么無(wú)花果一天吃多少最好呢？下面就為大家解答 。
無(wú)花果一天吃多少最好
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多只能吃4個(gè)，一般情況下，吃?xún)蓚€(gè)就足夠了，既品嘗了無(wú)花果其中的甘甜味道 ， 也吸收了其中的營(yíng)養(yǎng)成分，是最適宜不過(guò)的了 。對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)，一天最多只能吃?xún)蓚€(gè)，因?yàn)樵袐D本身就屬于敏感人群，吃多了會(huì)影響孕婦和寶寶的健康 。并且 ， 對(duì)于小孩子們來(lái)說(shuō)，也是不宜食用過(guò)多的，一天最多也只能吃?xún)蓚€(gè) 。
吃無(wú)花果有什么好處
1.抗癌
2.潤(rùn)腸通便
無(wú)花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之后可在胃腸內(nèi)吸水膨脹，增加食物殘?jiān)臐穸龋⑶疫€能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的糞便排出，有潤(rùn)腸通便之效 。
3.健胃消食
無(wú)花果中有多種酸性成分，像蘋(píng)果酸、草酸及丙二酸等，這些酸性成分進(jìn)入人體以后都會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，可以有效提高腸胃的消化能力，能起到明顯的健胃消食作用 。
