南瓜子就是植物南瓜的種子 ， 是生活中常見的干果類食材 ， 平時能當零食食用 ， 可以為人體補充多種營養成分 ， 也能預防男性前列腺疾病 ， 但是大家在食用南瓜子時不能只看到它的好處 ， 要知道它也有一些副作用存在 ， 下面就專門為大家說說吃南瓜子的壞處有哪些 。
【南瓜子的副作用與功效 南瓜子的副作用】
2、南瓜子會引發肥胖
南瓜子是一種含有大量油脂的特色食材 ， 這些油脂進入人體以后會轉化成脂肪在人類身體內堆積 ， 時間長了就會讓身體出現肥胖 。生活哪地些本身就是過于肥胖或者腸胃不好的人群 ， 是不建議吃南瓜子的 ， 正常的健康人群吃南瓜子也要適量 ， 一次食用量不宜超過五十克 。
3、南瓜子會加重胃熱
平時吃南瓜子還會加重胃熱 ， 因為人們吃的南瓜子多是加鹽炒熟以后的南瓜子 ， 這種食品的鹽份含量高 ， 熱量也很高 ， 人們如果過量食用就會引發胃熱 ， 會出現惡心嘔吐等多種不良癥狀 ， 嚴重時還會引發頭昏和暈厥 ， 對人們的身體健康危害很大 。
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