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1、食物要溫熱，不宜過燙或過冷 。溫熱的食物可以讓胃更好的適應 ， 過燙則損傷消化道黏膜，過冷則容易影響消化，不利于惡露排除 。
2、不宜辛辣刺激，辛辣刺激的食物會上火，口腔潰瘍或便秘，也會讓新生兒上火不適 。
3、不宜過咸 ， 過咸的食物會導致飲水增加，除了影響休息 ， 還會造成胃部不適 。
4、不宜肥膩厚味，煎炸、燒烤等高脂肪的肥膩食物會影響消化，造成胃疼、食欲減退、煩躁等問題 。
【坐月子有什么禁忌 坐月子有哪些禁忌】5、不宜暴飲暴食，產褥期適宜少食多餐，不宜過多過快進食，這是保護胃腸道非常好的方法 。
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