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9.麻竹筍
粗纖維和水溶性纖維都豐富,有助腸胃蠕動 。
10.木耳
黑、白木耳都富含纖維,成分包括纖維素、半纖維素、果膠等,具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效 。
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