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南瓜餅怎么做不上火( 四 )


3.在已經冷卻至常溫的南瓜泥里加入糯米面,一邊加糯米面一邊將南瓜泥和糯米面和勻 。把面和到不粘盆不粘手的程度就好,和好的面靜置等待發面二十分鐘 。
4.把面團揪成大小相同的劑子,用保鮮膜或者濕布把其他劑子蓋起來,防止面劑子變干變硬影響制作 。把劑子搓圓拍扁,搟成大小相同,厚度相同的圓餅,備用 。
5.在煎鍋底部刷一層油,把油燒熱后放入做好的南瓜面圓餅,小火慢煎,兩面都煎至金黃色即可出鍋 。把吃不了的南瓜餅放入冰箱冷凍即可,下次食用時,再用小火微微加熱 。用大火會把南瓜餅煎糊,冷油煎餅容易粘鍋 。
南瓜餅含有類胡蘿卜素、活性蛋白和各種微量元素等各種對人類身體有益的成分 。但是也有人吃南瓜餅容易上火,這類人可以搭配水果食用南瓜餅 。還可以在做好的南瓜餅上撒一些芝麻,這樣的南瓜餅吃起來更香 。
南瓜餅香嫩軟糯,金燦燦的十分可人,這樣做出的南瓜餅絕對好吃,趕快嘗試一下吧,不要在被干硬的南瓜餅所困擾了!
###其它資料參考###南瓜餅制作的方法如下:
1、先把老南瓜切塊去除瓜瓤后放入上汽的蒸鍋中,大火蒸20分鐘左右 。
2、取出蒸熟的南瓜晾涼 。
3、將南瓜去皮后放入料理盆中,用筷子攪拌均勻 。
4、加入綿白糖10g,攪拌均勻 。
5、加入糯米粉500g,攪拌均勻 。
6、用手揉成松軟不沾手的面團,準備好模具 。
7、取適量面團用手揉成成圓球狀,放入模具中 。
8、用手均勻按平 。
9、反扣脫模取出即可 。
10、平底鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油10ml,油熱后放入南瓜餅胚子轉小火煎 。
11、煎至一面呈金黃色后逐個進行翻面 。
12、煎至兩面金黃即可關火 。
13、香甜軟糯的南瓜餅就做好了 。
###其它資料參考###1.南瓜餅做法 , 準備食材:煮熟的南瓜、糯米粉,將準備好的350克南瓜和350克的糯米粉一起放到大碗里面,然后用手進行揉搓 。
2.用力揉搓成面團之后,再分別分成幾個大小相等的小團團 , 用模具壓成南瓜餅 。
3.在鍋里倒油,油沸騰之后將南瓜餅都放進去炸,低溫炸至兩面金黃之后 , 好吃的南瓜餅就完成了 。
4.南瓜餅做法:準備材料:南瓜泥100g、糯米粉200g、植物油適量、綿白糖適量、白芝麻適量 。
5.具體做法:南瓜洗凈、去皮、切片 , 放到蒸鍋中蒸熟 。
6.將蒸熟的南瓜晾涼,放到料理機中打成泥放到盆中 , 放入適量的白糖 。
7.放入200克糯米粉,和成一個面團,搓成長條,分成小劑子,將每個小劑子搓成圓球壓扁 , 蘸上白芝麻 。
8.鍋上火,刷一層油,油熱 , 放入南瓜餅,小火煎成兩面金黃即可 。
9.南瓜餅做法:準備材料:南瓜、白糖、糯米粉、生粉適量 。
10.將南瓜切小塊,煮熟后壓碎、放涼 。
11.將糯米粉、白糖(白糖根據自己口味,喜歡甜的放多點)、適量生粉倒進南瓜里攪拌,直到發硬 。
12.取一小團,用手壓扁、壓均勻,直到弄完南瓜 。
13.鍋里放油 , 待溫小火煎,一面發黃翻另一面,第三蓋上鍋三四分鐘,熟后出鍋 。
###其它資料參考###每個地方的人制作南瓜餅的方式方法都不一樣 。看起來像是簡單的南瓜餅 。要想做到完美還真不簡單 。我也學到了很多人的經驗 , 今天總結了幾款南瓜餅的制作方法和應該要注意的地方 。幾種南瓜餅的家常做法,簡單、好吃,健康又營養~
紅豆沙南瓜餅
食材:糯米粉、南瓜、紅豆沙、白糖、食用油 。

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