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菊花和決明子泡茶有什么功效( 三 )

生活百科決明子


菊花決明子茶適飲人群
菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用 ， 可以逐漸清除內(nèi)熱，下火祛躁，安撫情緒 。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經(jīng)常對(duì)電腦和手機(jī)，眼部易疲倦的人士都可飲用 。
另外 ， 對(duì)于仍處于發(fā)育狀態(tài)的兒童，菊花決明子茶內(nèi)含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利于保護(hù)視神經(jīng)，有利于兒童眼部發(fā)育 ， 還可以防治夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等 。
對(duì)于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)腸部蠕動(dòng)，加速新陳代謝 ， 有助于減肥，縮小胃口，還可以治療便秘 。
菊花決明子茶的作用與功效2清熱解毒： 菊花決明子茶有清熱解毒的'功效 。因?yàn)榫栈ㄐ院?nbsp;， 能清理人體內(nèi)的熱毒，也能預(yù)防人體內(nèi)部炎癥發(fā)生 ， 對(duì)人體因熱毒過(guò)重引起的咽喉炎、口腔炎、急性淋巴結(jié)炎以及目赤腫痛都有很好的緩解效果 。而決明子味苦、甘，也可起到一定的清熱解毒的功效 。因此，平時(shí)可適當(dāng)喝些菊花決明子茶能起到很好的清熱解毒的效果 。
清肝明目： 菊花決明子茶有清肝明目的功效 。因?yàn)榫栈ㄖ泻胸S富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì) 。經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的療效 。而決明子能夠清肝是因?yàn)闆Q明子有平肝陽(yáng)、瀉肝火的效果 。
菊花決明子茶的做法
菊花決明子茶的做法非常簡(jiǎn)單！方法如下：
1、將買(mǎi)回來(lái)的決明子清洗干凈 。
2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒 ， 直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香 ， 且有啪啪聲即可關(guān)火 。
3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳 。
4、待決明子攤涼后，加入菊花 ， 也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開(kāi)水沖泡 。
5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用 。
如果覺(jué)得味道過(guò)于清淡，也可加適量冰糖，既可調(diào)味，又可潤(rùn)肺 。
菊花決明子茶的副作用
菊花決明子茶清肝明目、潤(rùn)腸通便，正確飲用是有好處的 。可每個(gè)人的體質(zhì)不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人，是不適宜飲用過(guò)頻的，甚至還會(huì)產(chǎn)生副作用 。菊花決明子茶 ， 對(duì)于經(jīng)期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉 ， 也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào) 。對(duì)于孕婦而言，也是不宜飲用的，由于決明子寒涼，會(huì)引起孕婦的子宮收縮，造成催產(chǎn)的作用 。
所以即使是想通過(guò)飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結(jié)合自身的體質(zhì) ， 謹(jǐn)慎飲用 。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用 ， 不過(guò)對(duì)于有些神經(jīng)較敏感的人士，夜晚飲用，會(huì)導(dǎo)致失眠 ， 且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過(guò)多會(huì)，夜尿頻繁，也是不助睡眠的 。

###其它資料參考###1、清肝明目：決明子菊花茶可入肝經(jīng)，能促進(jìn)肝臟排毒，還可促進(jìn)肝臟的新陳代謝，平肝火，用于治療因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛干澀、青光眼、白內(nèi)障等癥狀 。
【菊花和決明子泡茶有什么功效】 2、降血脂：決明子菊花茶可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量，還可降低脂肪在血管壁的沉積，從而降低血脂，用于防治動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死等癥狀 。

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