2 胡蘿卜番茄蘋果汁材料：胡蘿卜150克 ， 蘋果250克 ， 番茄150克 ， 檸檬汁30毫升 。
做法：
1.蘋果去皮，切成塊；番茄洗凈，去蒂，切成塊；胡蘿卜洗凈切塊 。
2.將胡蘿卜，蘋果塊，番茄塊一起放入榨汁機中榨出果汁，倒入杯中 。
3.在果汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即可飲用 。
好處：生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，補充維生素和礦物質(zhì)，提高身體抵抗力 。
3 胡蘿卜菠蘿木瓜汁材料：胡蘿卜200克，木瓜200克，菠蘿300克，檸檬半個，冰塊少許 。
做法：
1.菠蘿去皮去心，切成?。緩懿廢淳磺鋅椋荒是釁?。
2.將菠蘿，胡蘿卜和檸檬一起倒入榨汁機中，榨取果汁 。
3.木瓜去皮去籽，切成?。胝ズ玫墓咧黃鷦俅蔚谷胝ブ屑絳ブ?。
4.榨好的果蔬汁倒入杯中，放入冰塊即可飲用 。
好處：補益脾腎，益氣和胃，補充營養(yǎng)，增強體質(zhì) 。
4 胡蘿卜柳橙汁材料：胡蘿卜200克，柳橙1個，蜂蜜和檸檬汁各10毫升，碎冰塊少許 。
做法：
1.將柳橙剝?nèi)ネ馄ぃプ?。
2.胡蘿卜洗凈，切塊 。
3.柳橙肉和胡蘿卜一起放入榨汁機中，榨成果蔬汁，倒入杯中 。
4.加入適量蜂蜜和檸檬汁攪拌均勻，再倒入碎冰塊即可 。
好處：增加體內(nèi)高密度蛋白質(zhì)含量，可以幫助降低患心臟病的可能 。
###其它資料參考### 白蘿卜榨汁搭配
白蘿卜榨汁搭配，生活中不少的蔬菜水果都是可以榨汁飲用的，其中白蘿卜是人們經(jīng)常會吃的一種食材，而且白蘿卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，以下分享白蘿卜榨汁搭配
白蘿卜榨汁搭配1白蘿卜榨汁生喝還是熟喝、
白蘿卜汁生喝，加熱喝都可以，各有各的好處
白蘿卜生吃可以促進(jìn)消化，其成分還可以促進(jìn)胃液分泌 ， 調(diào)整胃腸功能 。白蘿卜汁稍微加熱后服用，每次一茶碗，10分鐘一次連喝3次，可以緩解酒后頭痛 。
白蘿卜性涼，味辛甘，能夠消積食，化痰清熱 。生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能，還有消炎的作用 。
熟吃時則能補氣順氣，與豬肉、羊肉等一起燉著吃，還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯 。白蘿卜偏寒涼，脾胃虛寒、胃潰瘍的人不適合多吃 。
白蘿卜和什么榨汁好喝、
一般是可以喝一些水果或者蔬菜都是可以一起榨汁飲用的 。
可以和蘋果一起榨，叫白蘿卜蘋果汁 。
原料有、
白蘿卜葉250克 蘋果200克 白蘿卜300克 檸檬半個 冰塊2～3塊鹽2克
制作方法、
1.將蘿卜、蘋果洗凈，切成黃豆大小的塊 。再將蘿卜葉洗凈，用開水焯一下，剁碎 。檸檬連皮切成3片 。
2.在玻璃杯內(nèi)放入冰塊 。
3.分別將連皮的檸檬、蘿卜、蘿卜葉、蘋果放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入放有冰塊的杯中 。或使用家用組織搗碎機，將檸檬、蘿卜、蘿卜葉、蘋果放入組織搗碎機內(nèi)，搗碎出汁 。用紗布過濾，將凈汁注入盛有冰塊的玻璃杯內(nèi) 。
4.調(diào)味以加鹽較為合適 。
白蘿卜蘋果汁對口腔炎、腸胃病、過敏體質(zhì)均有一定療效 。
好了，小伙伴們你們都知道白蘿卜榨汁生喝熟喝都是可以的，但是還是喝熱的比較好 。
白蘿卜榨汁搭配2白蘿卜和什么搭配好
白蘿卜+羊肉
吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃 ， 還能補氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán) 。但“肉生痰” ， 羊肉吃多了容易上火 ， 如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養(yǎng)互補 。
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