孕婦脾胃虛弱吃什么好？孕婦脾虛吃什么好呢？到了孕晚期，孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應，胃口好了，吃東西也香了 。但是每餐吃完之后 ， 總覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠 。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現，分娩后消失 。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感 。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力 ， 胃排空速度減慢 ， 胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段 。
為了緩解和預防胃灼熱，準媽媽在日常飲食中應避免過飽，少食用高脂肪食物等 ， 不要吃口味重或油煎的食品，這些都會加重胃的負擔 。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果 。睡覺時還可多用幾個枕頭 。未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物 。那么孕婦脾虛吃什么好呢？
1、雞蛋：雞蛋營養豐富 ， 蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化 ， 適合產婦食用 。但也不是吃得越多就越好 。有些地區習慣上主張多吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個 ， 這就沒有必要了，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天不必超過4～6個雞蛋 。
2、紅糖：由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖 。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出 ， 紅糖還有生乳、止痛的效果 。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露 ， 并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽 。
3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質 ， 而且味道鮮美可刺激胃液分泌 ， 提高食欲 ， 還可促進泌乳 。產婦出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此產婦要多喝湯汁 。但是專家提醒 ， 在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉 ， 肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的 。
4、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲 。但是專家提醒 ， 小米粥不宜太稀薄 ， 而且在產后也不能完全以小米為主食 ， 以免缺乏其他營養 。
5、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰 ， 行血化淤，清熱生乳 。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養 。
6、黃花菜：黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用 ， 中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用 ， 產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀 。
7、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等， 蛋白質是生長組織細胞的主要原料 ， 能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘 。
8、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料， 鐵是制造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量 。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發育，防止因此引起的呆小癥 。鐵是制造紅細胞的主要原料 ， 有預防貧血的作用 。
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