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懷孕可以燉什么湯好( 七 )

生活百科孕婦


夏天孕婦喝什么湯好？
1、冬瓜湯：冬瓜250克 ， 煎湯，日服兩次 ?！勺鲲嬃?。
2、川貝雪耳燉木瓜：雪耳用溫水泡開 。川貝3克、雪耳一同文火燉30分鐘，參加木瓜、冰糖 ， 再燒開即可 。——清甜嫩滑的`木瓜滋味怡人，而雪耳亦十分爽口 ， 加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝 ， 新鮮味美得令人停不了口 。
3、冰糖藕片：藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟 ?！娜粘７难a養品 。
4、鮮奶燉木瓜雪梨：先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分鐘即成 ?！r奶+木瓜=兩層美白作用，配以潤心的雪梨 ， 真是由外靚到內 。
5、椰汁奶糊：椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿，紅棗4粒去核洗凈 。糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開，漸漸參加粉漿，不斷拌和成糊狀至開，盛入碗中即可進食 。——滋陰補血 。
6、銀耳花生仁湯：將銀耳15克用溫水浸開 ， 洗凈；花生仁100克、紅棗l0粒去核；蜜棗10粒洗凈 。將適量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生純熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好后下鹽調味即可 。——清熱降火 ， 補養脾胃 。
7、姜汁冰糖米湯飲：取生姜汁5-7滴，參加米湯內，調入冰糖一再飲服 。
孕婦喝什么湯好2秋季孕婦喝什么湯
1、蛋黃蓮子湯
材料：蓮子、蛋 。
調味料：冰糖 。
做法：蓮子洗凈加3碗水煮 ， 大火開后轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味 。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用 。
功效：養心除煩，安神固胎 。
2、烏雞糯米蔥白粥
材料：烏雞腿、圓糯米、蔥 。
調味料：鹽 。
做法：烏雞腿洗凈、切塊滾燙洗凈瀝干 。將烏雞腿加4碗水熬湯，大火開后轉小火，約煮15分鐘，再入圓糯米煮 ， 開后轉小火煮 。蔥白去頭須，切細絲，待糯米煮熟后，再加入鹽調味，最后入蔥絲悶一下即可 。
功效：補氣養血、安胎止痛，改善氣血虛弱所致之胎動 。
秋季干燥上火讓很多人煩躁不安，對于新陳代謝旺盛的孕婦來說 ， 產熱量比常人多 ， 保健很重要 ， 應該多喝一些有營養的湯才能夠改善上火等狀況 。
3、鯽魚香菇湯
材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍 。
調味料：鹽 。
做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色 。香菇洗凈泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗凈 。將其加水熬湯，大火開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可 。
功效：補氣、利水、消腫、改善小便不暢 。

###其它資料參考###孕婦喝的湯做法大全如下：
紅棗百合銀耳羹
食材：銀耳15g、百合20g、紅棗30g、冰糖50g、枸杞子10g
做法
1、銀耳提前泡發 ， 洗凈備用 。
2、百合隔夜泡發，紅棗洗凈用冷水浸泡 。
3、銀耳倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開轉小火燉煮20分鐘 。
4、倒入百合，燉煮10分鐘 。
5、接著加入紅棗，燉煮30分鐘 。
6、最后加入冰糖、枸杞子煮5分鐘左右，即可盛盤享用 。
番茄牛肉湯
食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋蔥、生姜、料酒、橄欖油、鹽
做法
1、把牛肉洗干凈切塊，冷水入鍋氽燙后再次洗凈 。
2、番茄、土豆切塊，洋蔥切條、生姜切片 。
3、洋蔥冷油下鍋煸炒，再依次放入土豆，西紅柿 。
4、把以上的材料倒入湯鍋，牛肉也倒入湯鍋，然后加適量清水大火燒開 。
5、加入姜片和料酒，再次燒開后轉小火慢燉2小時左右，直至牛肉酥爛 。

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