6、馬鈴薯 。懷孕期間，有些人喜歡吃辣的，有些人喜歡吃酸的 。在妊娠早期，最突出的表現是惡心、嘔吐、食欲差、食物少 。檸檬酸可以緩解孕吐，但是有些準媽媽聞到就會感覺胃酸反流，所以土豆富含維生素B6，可以止嘔 。如果你吃一些土豆，你可以幫助準媽媽緩解疲勞和嘔吐的癥狀 。
【懷孕惡心中午吃什么飯】7、熱茶或牛奶 。當孕婦感到不舒服時，可以喝一些熱茶或牛奶 。在熱水中加入一些檸檬 。一般冷食物和熱食物都不容易引起惡心 。因為冷食物氣味較淡，不會刺激胃黏膜，所以孕婦在嘔吐嚴重時應盡量避免吃溫食物 。
###其它資料參考###我認為作為一個母親是非常偉大的，懷胎十月生下孩子 ， 十個月?。?都是挺著大肚子 。在我看來，這中間有著許多的辛苦與偉大?。?
懷孕期間頭暈，惡心，想吐 。在懷孕期間頭暈，惡心想吐，這是許多孕婦都會表現出來的一些癥狀，我聽我媽說，在我媽懷孕的時候：害喜特別嚴重，每天吃不下東西 ， 而且我媽體質比較特殊 ， 全身還容易水腫！我非常感謝我的父母 ， 特別是我的母親！
懷孕期間頭暈、惡心、想吐，吃什么能夠緩解呢？對于許多新手媽媽來說，這就是一個難題了，懷孕因為每個人的體質不一樣，所表現出來的癥狀也是不一樣的 。有些人懷孕就跟沒事人一樣，該吃吃 ， 該喝喝！有些人懷孕就跟生了大病一樣，整天吃不好，睡不好 。
在懷孕期間 ， 如果是胃口不好 ， 可以選擇吃一些酸的，例如草莓、蘋果、檸檬、葡萄、橘子等等，新鮮水果中富含著大量的維生素和礦物質，能夠為孕婦提供更多的營養(yǎng) ， 同時也為孩子的生長發(fā)育做足了準備！
可以選擇喝一些粥，例如紅豆粥，綠豆粥等等，粥比較好消化，但是米粥可能沒有很大的營養(yǎng)，在粥中添加一些輔料，例如蝦皮兒、蘋果、大棗，枸杞等等，不僅增加了粥的口味，還增加了一些營養(yǎng)元素！
孕婦在懷孕期間應該飲食清淡，不要吃太油膩的了 。孕婦的飲食是可以影響到孩子的健康成長，首先孕婦吃的東西一定要新鮮，其次就是不要太油膩 。本來在懷孕期間就惡心、想吐，如果這時候吃的東西再油膩一點，那么不是會吐得更加厲害嗎？
偉大的母親！在我看來，母親都是偉大的，懷胎十月含辛茹苦生下我們！并且我們所知道的懷孕身子是有非常大的危險的，有許許多多母親還在中間喪失了生命 。感謝我的母親！
###其它資料參考###一般來說，孕婦在懷孕初期，常會出現惡心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法 。這些方法是不可取的 。
近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一 。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認為，在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳 。因為，大量的酸性食品，可使體內堿度下降，容易引起疲乏、無力 。長時間的酸性體質 ， 不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，甚至可導致胎兒畸形 。因此，孕婦不宜過多食用酸性食物 。
飲食方面，提倡少吃多餐 ， 不吃油膩和辛辣食物 ， 可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應 。
多數婦女在懷孕后1～3個月內，常出現惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重 ， 此謂“妊娠反應” 。有不少人認為 ， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食 。實際上不進食不但不能減輕嘔吐 ， 而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給 ， 對母嬰都不利 。
相關經驗推薦
- 懷孕期間煲什么湯最好
- 懷孕可從吃什么菜
- 懷孕腳腫吃什么蔬菜
- 懷孕初期吃什么開胃湯
- 香港知名女星痛失愛女！肚中胎兒染色體異常，需接受終止懷孕手術
- 懷孕一個月怎么處理 懷孕一個月要注意什么
- 懷孕能喝什么茶水
- 懷孕花膠燉什么好處
- 懷孕烏雞可以煲什么湯
- 懷孕初期可以吃什么菜