蘋果蘋果是所有水果當中最常見的一種水果，也正是因為常見，所以很少有人會重視起蘋果的營養價值，其實在懷孕的時候遇到了妊娠反應，那么適當的吃一些蘋果也是可以緩解孕吐的 。并且蘋果的營養價值也是非常豐富的，每天吃1~2個蘋果的話，可以幫助身體調節電解質的平衡 。
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