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暈車的原因暈車是由于人體內(nèi)耳迷路，不能很好地調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，所以乘車時(shí)搖晃 ， 會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的平衡感覺功能紊亂，就會(huì)引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀 。中醫(yī)認(rèn)為，暈車是胃腸運(yùn)化不佳，無法有效的運(yùn)化水濕，濕久了容易「聚濕成痰」造成痰飲證，加上交通工具的震動(dòng)使的中耳不平衡，頭暈?zāi)垦＃瑦盒膰I吐 。
暈車怎么辦最有效方法吃暈車藥【暈車怎么辦最有效方法 坐車容易暈車？按四穴位+拉耳可緩解】除了乘坐交通工具前15分鐘吃暈車藥預(yù)防外，首先乘車、船、飛機(jī)之前，不要吃得太飽、不要吃油膩食物 。
保證充足睡眠建議旅游前晚要有充足的睡眠，以防止身體過度疲勞 。座位要選擇前排、通風(fēng)良好的位置 ， 讓雙眼可以盡量看遠(yuǎn)一點(diǎn)，避免在車上玩手機(jī)或使用3C產(chǎn)品，保持心情愉快，可多聽聽音樂或與人聊天來轉(zhuǎn)移注意力 。
吃話梅、生姜糖等食物容易暈車的人，可以準(zhǔn)備話梅、生姜糖等食物，當(dāng)旅途中不舒服，就可食用減緩惡心欲嘔的癥狀 。
穴位按摩緩解要怎么舒緩暈車呢？已有頭暈感時(shí)，可按摩內(nèi)關(guān)穴（前臂掌側(cè)兩筋中，腕橫紋上3指幅）與合谷穴（手背第1～2掌骨間，虎口凹陷處），也可將萬精油 ， 、綠油精等擦在太陽穴（耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長線上方）或是風(fēng)池穴（后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平），也可滴2滴于肚臍眼周圍以紓解和緩不適癥狀 。
拉耳朵我們也可以利用拉耳朵的方式來緩解暈車，可先以雙手搓揉耳朵，并且務(wù)必放松頸部 ， 如果可以的話就躺下來，因?yàn)槿梭w走路習(xí)慣前后晃動(dòng)，不習(xí)慣上下左右的晃動(dòng)，所以躺下來會(huì)制造出走路的錯(cuò)覺，以減緩身體的不適 。
薄荷油刮痧若暈車非常嚴(yán)重時(shí)，可用薄荷油來刮痧，刮痧的區(qū)域是頸部后枕區(qū)到后頸部與肩膀 ， 附近的風(fēng)池穴與風(fēng)府穴都是很好治療眩暈的穴道，也可以藉由按摩頭皮來放松，以及穩(wěn)定自律神經(jīng)，減低暈車所帶來的不適 。
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