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1、想一下自己未來孩子的模樣，心里的母愛升騰出一股奇異的感覺，想一下孩子是像爸爸還是像媽媽，迫不及待想見到他，心里的恐懼會減少挺多 。
2、要讓產婦認識到，女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活動，是人類的自然本能 。
3、分娩固然痛苦，但沒有什么可怕 ， 懷孕期間直至分娩前做好身心準備有助于忍受疼痛 。
【如何克服生孩子的恐懼感 怎樣克服生孩子的恐懼】4、分娩前多與醫生交流，確定分娩方式，并根據情況讓醫生指導分娩應做的準備 ， 如進行呼吸練習等 。也可向醫生咨詢無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式 。
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