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蜂蜜和綠茶同時喝有什么好處( 三 )

生活百科蜂蜜


綠茶和蜂蜜一起泡用開水好嗎
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒 ， 抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì) ， 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效 。兩者配伍 ， 相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力 。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發(fā) ， 對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想 。
經(jīng)現(xiàn)代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效 。綠茶中的這些天然物質(zhì)成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果 。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸 。所以說綠茶和蜂蜜都是比較平和的飲品，同時飲用 。不會有沖突!
蜂蜜綠茶
原料：
綠茶、蜂蜜、檸檬 。蜂蜜綠茶
做法：
在一杯溫綠茶中調(diào)入蜂蜜，放進一片檸檬即可，喝前可以冰鎮(zhèn) ， 或放入冰塊
蜂蜜綠茶良方
用綠茶10克開水沖泡，加洋槐花蜂蜜30克攪勻后用待溫時代茶頻頻飲服 。每天一劑，連服10天就可以見效 。每年都連服10天 ， 咽炎不會再復發(fā) 。
食用
【蜂蜜和綠茶同時喝有什么好處】 一、食用方法：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞 。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用 。
二、服用劑量：作為治療或輔助治療 ， 成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用 ， 兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定 。用于治療 ， 以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克 。
三、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜 ， 因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞 ， 蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味 。
四、蜂蜜的食用時間大有講究 ， 一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜 。蜂蜜不能盛放在金屬器皿中 ， 以免增加蜂蜜中重金屬的含量 。
喝綠茶時加些蜂蜜好嗎？為什么？
可以但是水的溫度很重要，會影響蜂蜜的營養(yǎng)成分的流失，蜂蜜得用溫水35~50的溫度沖才有營養(yǎng) ， 綠茶要70~80度的水，所以要等綠茶充好后冷一會再加蜂蜜，味道更好，營養(yǎng)不會流失，功效也比較好~~ 不宜同食的食物 俗話說：“藥食同源”，“藥補不如食補” 。但進補也要講究科學，根據(jù)中醫(yī)“五行”“生、克”規(guī)律的學說 ， 有些食物是不能同時吃的 。若吃 ， 最好要間隔2小時以上 。蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鴨蛋 紅薯-石榴 腳魚-莧萊 黃瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋頭-香蕉 腳魚-芹萊 黃瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鯖魚 竹筍 -麥芽糖 免肉-芹萊 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 蝦-維生素C 黃鱔- 皮蛋 牛肉-艽萊 蜂蜜-鯽魚 蟹-花生米 田螺-面食 蝦-金瓜 龜肉-桃子 牛奶-生魚 甘草-豬肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜頭 皮蛋-紅糖 甘草-鯉魚 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-綠豆 雞蛋-消炎片 雞蛋-糖精 雞肉-芹菜 》傷元氣 蘿卜-木耳 》生皮炎 牛肉-粟子 》會嘔吐 菠菜-豆腐 》不宜 羊肉-西瓜 》互侵 胡蘿卜-白蘿卜 》相沖 柿子-紅薯 》生結石 番茄-黃瓜 》不共食 豬肉-菱角 》肝疼 蘿卜-水果 》不利甲狀腺 鵝肉-雞蛋 》損脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸脹痛 洋蔥-蜂蜜 》傷眼睛 香蕉-馬鈴薯 》面起斑 豆?jié){沖雞蛋 》不宜 甲魚或黃鱔-蟹 》孕婦忌 一、蔬菜類： 1、籮卜：嚴禁與桔子同食，同食易患甲狀腺腫 。忌與胡蘿卜、同食；忌何首烏、地黃；服人參時忌食 。2、胡蘿卜：不宜與西紅柿、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等同食，最好單獨吃或和肉類烹調(diào) 。3、甘薯（紅薯、白薯、地瓜、山芋）：不能與柿子、香蕉同食 。4、黃瓜：不宜與含維生素C含量高的蔬菜，如西紅柿、辣椒等同烹調(diào) 。5、茄子：不宜與黑豆、蟹同食 。6、韭菜：不宜與菠菜同食，同食易引起腹瀉 。7、小白菜：忌與黑豆、花生、毛豆、筧菜、豬肉等同吃 。8、菠菜：不宜與豆腐同食，同食易使人缺鈣，忌韭菜 。9、南瓜：不宜與含維生素C的蔬菜、水果同食；不可與羊肉同食，否則會引起黃疸和腳氣病 。10、香菜：不可與補藥同食；忌白術、牡丹皮 。11、苦菜：不可與蜂蜜同食 。12、辣椒：忌與羊肝、南瓜同食 。13、芹菜：不宜與黃瓜同食 。14、花生：不宜與蕨菜、毛蟹、黃瓜同食 。15、豆腐：不要與牛奶、菠菜同食；忌用豆?jié){沖雞蛋；忌與四環(huán)素同食 。二、肉禽蛋類： 1、豬血：忌黃豆、地黃、何首烏 。2、豬肝：忌與黃豆、豆腐、魚肉、雀肉、山雞、鵪鶉肉同食 。3、豬肉：忌與鵪鶉、鴿肉、鯽魚、菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、牛肉、驢肉、羊肝等同食； 3、羊肉：忌與豆腐、蕎麥面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌銅、丹砂 。4、豬腦髓：不可與酒、鹽同食，影響男子性功能 。5、雞肉：老雞頭有毒不能吃 。忌與菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食 。6、牛肉：不可與魚肉同烹調(diào)；不可與栗子、黍米、蜂蜜同食；不可與韭菜、白酒、生姜同食 。7、牛肝：不宜與含維生素C的食物同食；忌鮑魚、鯰魚 。8、鴨肉：忌木耳、胡桃；不宜與鱉肉同食 。9、狗肉：忌與綠豆、杏仁、菱角、鯉魚、泥鰍同食；忌用茶；不宜與大蒜同食 。10、鵝肉：不宜與鴨梨同食 。11、雞蛋：忌與柿子同食；同食可引起腹痛腹瀉、易形成柿結石；不宜與兔肉、鯉魚、豆?jié){同食； 三、水產(chǎn)類： 1、海鰻魚：不宜與白果、甘草同食 。2、......>>

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