文章插圖
發生齲齒有3要素齲齒的發生主要有三個因素：細菌、食物及時間 。若食物殘渣沾附在牙齒的表面，經細菌一段時間的分解，產生酸性物質導致牙齒脫鈣與腐蝕 ， 即為蛀牙 。因此，避免蛀牙就要從這幾個面向著手 。
睡前口腔清潔極為重要落實進食后潔牙以及睡前潔牙 ， 可以有效地降低齲齒的發生，因為進食后牙齒表面容易沾附許多食物殘渣，若不立即清除，會與細菌、口水黏液生成沾附性高的「牙菌斑」 ， 飯后進行口腔清潔可有效移除松動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑，提高清潔效果 。此外，由于睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少，減少了口腔自清效果，加上睡眠時間較長，提高齲齒發生機會 ， 因此，紀智文醫師提醒 ， 睡前的口腔清潔極為重要 。
正確有效潔牙可避免齲齒正確與有效的潔牙方式，是避免齲齒的不二法門 。對于齲齒好發的位置，首要就是兩顆牙齒的鄰接面，不論是前牙門齒區或后牙臼齒區 ， 都是齲齒發生比例都很高，而且通常伴隨鄰近兩顆牙齒的齲齒 。
使用牙線清潔鄰接面為了有效降低鄰接面齲齒的發生 ， 牙線的使用相當重要 。每一個牙縫需使用干凈的牙線清潔以避免牙齒間的交叉感染，將牙線順著牙縫進入鄰接面后，調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回5～10下，需注意牙縫的前后兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成 。
【預防齲齒有哪些措施 九成以上人有蛀牙！想防齲齒看看你的刷牙方式對嗎？】
相關經驗推薦
- 洋蔥放耳朵有什么作用
- 喉嚨癢咳嗽怎么辦？分享有效治療喉嚨癢干咳的小秘方
- 燕窩功效作用燕窩營養價值 燕窩的營養價值和功效有哪些
- 枸杞紅茶 有什么作用
- 做鍋巴放什么好處
- 做海鮮調料都有什么
- 孩子有逆反心理怎么辦 如何應對孩子有逆反心理
- 怎樣預防結石 痛起來真要命！夏季結石高發，5 招幫你預防
- 絲瓜的做法有哪些
- 青椒的做法有哪些