1、女人辟谷的最佳時(shí)間是春季和秋季 ， 一般每次不能少于3天 ， 一年兩次到四次最佳 。
2、第一、季節(jié)的選擇：辟谷最好的時(shí)間選擇在春季與秋季進(jìn)行 ， 因?yàn)榇藭r(shí)氣溫適中 。冬季相對(duì)來(lái)說(shuō)比較冷 ， 禁食后能量減少 ， 體溫下降 ， 御寒能力下降 。夏季相對(duì)來(lái)說(shuō)比較熱 ， 在能量減少情況下 ， 容易中暑 。但這不是絕對(duì)的 ， 身體好的人 ， 有辟谷經(jīng)驗(yàn)的人 ， 一年四季任何時(shí)候都可以辟谷 。
3、第二、單次辟谷的時(shí)間：一次全辟的時(shí)間 ， 或者7天 ， 或者14天 ， 或者21天 ， 一般是7天的倍數(shù) 。少于3天 ， 不能稱為辟谷 ， 只能稱為節(jié)食 。多于21天的全辟 ， 難度比較大 ， 多是有修煉功底的人才能做到 。
【女性辟谷的最佳時(shí)間 女性辟谷期間注意事項(xiàng)】4、第三、辟谷周期時(shí)間的選擇：關(guān)于辟谷周期時(shí)間的選擇 ， 若是出于養(yǎng)生的目的 ， 長(zhǎng)期辟谷的周期 ， 一年進(jìn)行兩次到四次 ， 比較好 ， 太頻繁未必合適 。若是出于治病的目的 ， 辟谷次數(shù)可以適當(dāng)增加一些 。
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