其它面條的做法
1、冬瓜肉末面條
材料:冬瓜150克 , 熟肉末100克,面條100克,適量高湯 。
做法:
(1)冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用 。
(2)將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條 。
(3)將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可 。
功效:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡,冬瓜性寒 , 能養胃生津,清降胃火 。面條是維生素和礦物質的重要來源,含有維持神經平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9 。
2、雞絲涼拌面
主料:細面條100克,熟雞絲80克,芝麻、綠豆芽和鹽各適量 。
做法:
(1)面條下入開水鍋中煮熟 。面熟后撈出,攤在大盤里晾涼 。淋上香油,用筷子挑拌均勻 。
(2)綠豆芽放入開水鍋中燙一下,燙到八分熟 , 撈出用涼開水沖一下,擠出水分,放到面條上面 。再撒上雞肉絲 。
(3)把鹽倒入面條上,用筷子拌勻即可食用 。
功效:此面條清淡爽口 , 面滑菜脆,適合夏季食用 。拌面的菜 , 可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌 。這道菜含高鐵、高鈣、高蛋白質,是寶寶極好的營養品 。
###其它資料參考###胡蘿卜當中含有的營養成分非常多,大多數都可以快速被人體吸收,對保持人體健康很有好處,又被大家稱為小人參 。胡蘿卜可以作為面條的澆頭,一般還會再加入一些其他的食材 , 例如雞蛋等 。胡蘿卜雞蛋面條是很美味又健康的食品 。那么 , 胡蘿卜雞蛋面條的做法到底是什么呢?
胡蘿卜雞蛋面做法
食材食譜熱量:1504.5(大卡)主料胡蘿卜1個雞蛋1個
方法/步驟
1.準備好食材,適量的面條,一個洗干凈的胡蘿卜和一個雞蛋 ,
2.拿70g的水開煮面條 , 可以先放少量的油鹽到水里面,把水燒滾了之后就可以放面條了,是不是的就撈一下面條以防粘鍋 。
3.把胡蘿卜切成胡蘿卜絲狀,把雞蛋打好加一點水攪拌均勻,
4.等雞蛋打好了,胡蘿卜也切好好了,在看看煮著的面條也快好了,就可以處鍋了,如果面條里面的水太多就瀝干水倒到碗里 。
5.把打好的雞蛋放到鍋里面煎,鍋里放一點油不要放太多免得太油膩,鹽暫時不要放先,煎好之后就可以出鍋了,一般一個雞蛋煎的時間一分鐘就可以出鍋放到碗里了 。
6.接下來就是放適量的油下鍋炒胡蘿卜絲 , 炒的時間要比雞蛋長一點 。
7.等到胡蘿卜差不多熟的時候就可以把原先煎好的雞蛋一起倒下鍋,再放適量的鹽,和胡蘿卜一起翻炒了 。
8.大概翻炒一下就可以翻進原先煮好瀝干水的面條里面,
注意事項
因為煮面條的時候也有放鹽,所以胡蘿卜雞蛋翻炒的時候可以不用放太多的鹽,免得太咸不好吃
胡蘿卜雞蛋面
食材用料
雞蛋3個相克食物胡蘿卜1根相克食物
面3個鹽
適量
油適量生抽適量
胡蘿卜雞蛋面的做法
1.胡蘿卜切絲
2.雞蛋放點鹽打好灑上點蔥花
3.鍋里下油七成熱下雞蛋炒散起鍋被用
4.鍋里下油燒熱后下胡蘿卜炒到有點變軟,
5.胡蘿卜下一碗左右的水下炒好的雞蛋煮開 , 把雞蛋的香味煮出來
6.另起鍋下水煮開把面放下去煮3分鐘
7.煮好的面起鍋控水
8.把面倒入胡蘿卜雞蛋湯里,下鹽,生抽 , 翻炒至湯汁干了下點熟油拌均起鍋
###其它資料參考###胡蘿卜煮五分鐘左右就可以了 。
