適合蒸著吃的蔬菜有哪些??

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大白菜,茄子,西蘭花,土豆 , 芹菜 。
1.蒸白菜球
工作方法
1.將肉放入碗中,加入適量的油、鹽、料酒、醬油、白胡椒粉,攪拌均勻;加入姜末和蔥花,攪拌均勻;打入一個雞蛋黃,攪拌均勻備用;
2.白菜選料中斷,使莖葉適中 , 洗凈,切塊切塊,備用;
3.炒鍋燒熱,放入適量油,稍熱后放入白菜翻炒,放入適量鹽,白菜粘油后翻炒片刻;
4.翻炒至白菜略軟,裝盤,將盛好的白菜放在蒸籠上;
5.用勺子把攪拌好的肉餡做成球狀,放在白菜上面;把大家都燒開 , 中火蒸10分鐘左右,蒸至肉丸熟透 。
6.蒸好后拿出來澆上一層醬油或者其他喜歡的調(diào)料 。

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可以蒸著吃的菜:
1、蒸排骨
蒸排骨用時不長,只需要25分鐘就能輕松脫骨,而且肉嫩入味,不要一滴油卻噴噴香,連僅有的那點肉湯都能就飯吃 。
2、剁椒粉絲娃娃菜
剁椒粉絲娃娃菜做法簡單,但味道和顏值都不錯 。其紅黃白顏色分明,鮮嫩誘人;口感清甜軟糯又筋道,吃起來清爽有滋味兒 。雖然是素菜,卻比肉菜還受歡迎 。
3、蒸肉末豆腐
這道菜不炸不燉還特入味,大人孩子都喜歡,舀幾勺放碗里,呼嚕嚕一大碗米飯就入肚兒了,3天不吃都覺得缺點啥 。
4、剁椒腐竹
這道剁椒蒸腐竹,是過年必備的一道健康蒸菜 , 紅薯粉絲晶瑩剔透又筋道,腐竹耐嚼入味 , 整道菜中和了剁椒和蠔油的復合味,鮮香味美比吃肉還過癮!
5、翡翠肉卷
這道翡翠肉卷好吃又好做,兼顧營養(yǎng)和美味,黃綠相間,雖然蒸完之后失去了翡翠綠,但也看著嫩嫩的 。蔬菜有豐富的膳食纖維,吃著水靈 。
###其它資料參考###十種蒸的美食:
一、桂花蒸山藥
桂花蒸山藥是用干桂花和山藥一起放入鍋中蒸熟后 , 端出來淋上蜂蜜就可以食用了 。這是一道甜菜 , 非常受小朋友的喜愛 。
二、粉絲蒸南瓜
粉絲蒸南瓜是用老南瓜和粉絲金針菇一起蒸熟吃的蒸菜 。粉絲蒸南瓜擺盤和顏色都非常好看 , 味道非常好吃的蒸菜 。
三、蒸茄子
【蒸菜可以蒸什么菜好吃嗎】蒸茄子是將新鮮的茄子和粉絲一起蒸熟,加入調(diào)味料拌均勻就可以食用了 。
四、蓮藕肉丸
蓮藕肉丸是將新鮮的蓮藕和豬肉做成的肉丸,是一種非常適合秋天食用的蒸菜,秋天非常適合吃蓮藕 , 蓮藕和豬肉搭配,口感和營養(yǎng)都更豐富了 。
五、蟹柳蒸秋葵
蟹柳蒸秋葵是用蟹柳和秋葵一起蒸熟的,顏色靚麗好看,是一道色香味俱全的蒸菜 。非常適合全家人一起食用 。
六、花開富貴
花開富貴就是西芹蒸肉,是用西芹洗凈后切薄片,包裹上肉末,放入鍋中大火蒸熟的 。這道蒸菜外觀非常好看 , 名字非常好聽,是一道色香味俱全的好蒸菜,非常適合全家食用或是宴請客人都非常有面子 。
七、芋頭蒸排骨
芋頭蒸排骨是用芋頭和排骨一起蒸熟吃的 。芋頭是現(xiàn)在上市的食材 , 是一種即可當主食食用也可以做菜吃的好食材,用芋頭和排骨蒸熟吃 , 既可以補充身體所需要的營養(yǎng),還非常美味,多吃也不上火 。
八、清蒸大閘蟹
清蒸大閘蟹是秋季最不可錯過的蒸菜,因為大閘蟹是秋季上市的美食,大閘蟹最適合清蒸來吃,清蒸大閘蟹味道非常鮮美好吃 。
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