黑豆排骨湯你們吃過(guò)嗎？知道它的功效與作用是什么嗎？黑豆排骨湯是一種滋補(bǔ)功效出色的湯品，它能補(bǔ)鈣也能補(bǔ)血，還能補(bǔ)腎益氣，對(duì)人類身體有多種好處，一會(huì)我也會(huì)在介紹黑豆排骨湯功效的同時(shí)，把它的做法寫(xiě)出來(lái)告訴大家 。
黑豆排骨湯最重要的功效就是滋補(bǔ)身體，這種湯品營(yíng)養(yǎng)豐富有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂，另外還有多種微量元素，補(bǔ)鈣和補(bǔ)血也是它的重要功效之一 。平時(shí)經(jīng)常吃黑豆排骨湯還能滋養(yǎng)肌膚延緩衰老，能讓人們的氣色和皮膚變得越來(lái)越好 。
2、黑豆排骨湯的材料
平時(shí)制作黑豆排骨湯時(shí)需要準(zhǔn)備五十克黑豆和四百克新鮮的排骨，另外再準(zhǔn)備少量的鹽和香蔥 。喜歡吃香菜的朋友還可準(zhǔn)備適量的香菜 。
【黑豆排骨湯的功效 黑豆排骨湯的功效和做法】3、黑豆排骨湯的做法
把黑豆提前用清水泡發(fā)，再把排骨切成小段以后用清水洗凈，然后入開(kāi)水焯一下，去掉浮末，把黑豆和焯好的排骨一起放入砂鍋中，加入清水開(kāi)始煮制，大火燒開(kāi)以后再調(diào)小火力慢慢的煮制兩個(gè)小時(shí)，然后加入食用鹽調(diào)味，出鍋以前加入香蔥和香菜末提味即可 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 孕婦吃排骨湯怎么做有營(yíng)養(yǎng) 排骨湯怎么做有營(yíng)養(yǎng)
- 夏季喝什么湯好冬瓜排骨湯 夏季喝什么湯好
- 紅棗冰糖銀耳湯的功效 冰糖銀耳湯的功效
- 猴頭菇 排骨湯 猴頭菇排骨湯的做法
- 綠豆湯怎么煮才能濃稠 怎么煮綠豆湯濃稠好喝
- 冬天驅(qū)寒喝姜湯 喝姜湯驅(qū)寒嗎
- 紅棗銀耳湯的功效與作用 紅豆薏米紅棗銀耳湯的功效與作用
- 黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用
- 牛肉怎么煲湯 牛肉怎么煲湯有營(yíng)養(yǎng)
- 海帶排骨湯的功效與作用 豆腐海帶排骨湯的功效與作用