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1、吃水煮菜可以達到減肥的目的 。
【吃水煮菜能減肥嗎 吃水煮菜能不能減肥】2、由于進食水煮菜，攝入的脂肪成分非常少 。此外蔬菜中含有豐富的維生素以及膳食纖維 ， 有利于控制體重 。但是吃水煮菜的同時，還應適當的攝入主食等碳水化合物，并適當進食高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類食物 。如果單吃水煮菜 ， 會導致營養失衡 。
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