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【做事怎樣高度注意力集中 三個方法幫到你】
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1、明確學習的目和任務：學習前，要明確本次學習的目的、意義和任務，如本次學習要學哪些內容，解決哪些問題，怎樣完成這些任務、為什么要完成這些任務 ， 等等 。明確了這些 ， 心里就有責任感，緊迫感，趣味感 ， 學習時就不容易走神 。
2、培養濃厚的學習興趣：注意是一種心理現象，是大腦皮層活動的重要規律之一，是精神過程的誘導律作用下形成的 。人和動物一樣，在遇到一種刺激物時，都會在大腦皮層的某一區域發生一種興奮過程，同時抑制其臨近部位的活動 。興趣越大的事情對人的刺激也就越大，越容易形成興奮，注意力就容易集中，濃厚的學習興趣能使人學習的注意力高度集中 。
3、克服外干擾：要盡量避免影響注意的外部刺激，如把課外讀物收起來 ， 把手機等電子玩物關掉，把窗簾拉上，把門窗關緊 。要有意識地鍛練自己的意志，培養“鬧中取靜”能力和韌性 。
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