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很多媽媽習慣用洗澡降溫的方式給解暑，為了達到降溫的功效，甚至會把水溫調的很低，給寶寶沖澡或者沖腳 。
首先孩子形成代謝快，所以夏季皮膚毛囊基本都是張開狀態，低于體溫的水沖澡會導致毛囊快速搜索，容易出現局部肌肉抽筋的情況，而且也易引發感冒 。
同樣 ， 腳丫是人體的神經末梢部位，本身的皮脂就很薄 ， 沒有什么御寒功能，如果低溫水沖洗會出現血管和神經末梢受涼，引發其他危害 。
【“媽媽，我好熱”，天氣再熱這些昏招也別給娃用，傷害著實不小】另外 ， 夏季洗澡并非次數越多越好 ， 洗的次數多了，容易洗掉寶寶的皮膚保護層和油脂，出現濕疹等皮膚性疾病 。
三：給孩子睡涼席
很多媽媽覺得涼席是個好東西，能讓寶寶的睡眠更安穩 ， 不被熱浪侵襲，可對于年幼的孩子來講，皮膚直接接觸涼席，可能導致寶寶腹部受涼 ， 出現腹瀉等情況，所以建議媽媽在涼席上鋪上隔層 ， 或者選用亞麻類涼席 。
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四：冷飲冷食
很多媽媽覺得天氣熱就要吃涼的，所以給孩子冷飲冷食物，除了雪糕和冰鎮習慣之類的，就連日常主食都會刻意放在冰箱降溫，這種冷飲冷食的行為最容易威脅寶寶的脾胃健康，導致腸胃功能紊亂 。
我們更多的建議是讓寶寶正常飲食，多補維生素營養，增強體質的同時，加快新陳代謝，幫助孩子散熱 。
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