下面，我就將三道萬圣節適用的水果餐詳細做法分享給大家 ， 以供參考使用哦：
烤南瓜
食材：貝貝南瓜，海鹽，橄欖油，黑胡椒，迷迭香 。
做法：
①貝貝南瓜切成拇指粗的條狀，淋上適量的橄欖油，撒上適量的鹽和黑胡椒，撒入一小把迷迭香 。
②放入烤箱180度，中層上下火烤20分鐘即可 。
藜麥紫薯南瓜窩蛋撻
食材：貝貝南瓜，紫薯，雞蛋，藜麥 ， 雜蔬，黑胡椒 。
做法：
①貝貝南瓜上鍋蒸10分鐘，取出切掉上層，把內陷挖空 。
②雜蔬焯熟，紫薯加牛奶壓成泥 。
③貝貝南瓜里放藜麥，再放雜蔬 ， 再放入紫薯泥，最后打一個雞蛋，撒上黑胡椒，放入烤箱180度烤16分鐘即可 。
南瓜冰淇淋
食材：南瓜、牛奶、雞蛋、砂糖、鮮奶油 。
做法：
①南瓜去籽切塊蒸熟 ， 放入料理機打碎 ， 再加入適量牛奶打成泥 。
②雞蛋黃和砂糖混合打發，倒入牛奶并攪拌均勻 。
③均勻后倒入鍋中 ， 小火加熱 ， 切記要不停攪拌 ， 否則會變成蛋花湯！
④攪拌到粘稠后，將奶油打發后放入，再繼續攪拌至順滑，均勻放入容器冷凍4小時即可 。
親子之間、鄰里之間的感情，是需要日積月累正面加分的，就算是親子 ， 如果沒有快樂、難忘、感動的回憶，那么感情的強度也可想而知 。
所以，趁時間還夠，精力還足，盡可能的為自己的感情生活不斷加分吧?。。?
###其它資料參考###蔬菜炒南瓜的做法 。將南瓜去皮切片 。鍋里多放一點油 ， 燒熱，放入南瓜片翻炒 。這個過程需要很長的時間，南瓜會從硬變成臉 。耐心點 。如果怕南瓜不熟，可以噴一點水蓋上鍋蓋燉一會兒 ， 但是水不要太多，不然會變成煮南瓜 ， 不香 。南瓜炒好后，加鹽，撒上蔥花出鍋 。
###其它資料參考###清炒南瓜；鍋中倒入適量的油，加入蒜和姜，把南瓜片直接倒入鍋中，小炒一會兒在加適量的水，南瓜熟了可直接裝入盤中 。
南瓜屬于一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形 。
質稍柔軟，葉脈隆起 ， 卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形，性喜陰涼濕潤氣候 ， 栽培極易 。
【水果南瓜怎么吃好吃】其原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培，明代傳入中國 ， 現南北各地廣泛種植 。
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