健康三明治怎么做健康三明治的制作方法 _生活百科

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1、火腿肉切薄片備用。
2、煎鍋小火，放入吐司，不用放油，煎至兩面有點(diǎn)金黃即可，所有的吐司都反復(fù)此操作。
3、煎鍋中加入少量的油，放入火腿肉煎至有點(diǎn)金黃，乘出備用。
4、雞蛋打好加入少許鹽，放入煎鍋煎好，西紅柿洗凈切片狀備用。
5、吐司均勻涂上沙拉醬，最底下的吐司和最上面那層吐司只涂一面，中間的吐司兩面都涂上。
6、先放上火腿肉，再放上西紅柿。
7、放上中間那層的吐司后放上雞蛋。
8、蓋上最后一層吐司。
【健康三明治怎么做健康三明治的制作方法】9、用面包刀切半，即可食用。